Peso muerto y batidos de chocolate

Qué gran combo para un domingo por la mañana.

A pesar de toda la filmación del fin de semana, todavía tuve una gran sesión de fuerza hoy. Mañana es otro día en la carretera, así que tuve que ajustar este ascensor antes de lo previsto. El buen calentamiento y la técnica me hicieron sentir bien.

El entrenamiento de hoy: Hang Clean, Deadlift, Military Press, Good Mornings y curlingz of the bizeps.

La bebida licuadora después del entrenamiento fue el "Chocolate Funky Bally Monkey": 8 onzas de Brisa de almendra sin azúcar, 2 cucharadas de proteína de chocolate con leche BioTrust, 1 plátano congelado (o 1 plátano regular y algunos cubitos de hielo) y 1.5 cucharadas de mantequilla de maní natural.

- http://www.ttfatloss.com/healthy-chocolate-shake/

Consejos de mentalidad de Kickbutt de hoy:
“La persona que llega más lejos es generalmente la que está dispuesta a hacer y atreverse. El barco seguro nunca se aleja de la costa ". - Dale Carnegie

El problema con los problemas es que se vuelven más grandes y peores que ahora, lo que lleva a dolores de cabeza más grandes que si lo hubieras abordado ahora. Ataca ese problema de frente. Resuelve ese problema hoy.

“Identifica exactamente lo que quieres. Esto lleva mucho pensamiento. Entonces no dejes que nada se interponga en tu forma de conseguirlo ". - Kekich Credo # 56

Toma acción hoy,

Craig Ballantyne, CTT
Entrenador certificado de turbulencia