Un dia de pensamiento

Hoy no hay entrenamiento, solo algunas caminatas largas para perros, espuma y estiramientos. Esperando un mejor entrenamiento de peso muerto personal el lunes por la mañana.

Pero hoy, domingo, es un día para el perdón. Deja ir tus celos y tu ira. La única persona en control de estas emociones eres tú.

"Si te duele algo externo, no es esto lo que te molesta, sino tu propio juicio al respecto. Y está en tu poder eliminar este juicio ahora". - Marco Aurelio

También es un día para la renovación, planificación y preparación para la próxima semana.

Cree en ti mismo ... y cree que puedes lograr grandes cosas ... porque puedes. Si "ellos" pueden hacerlo (y sabes de quién estoy hablando), tú también puedes hacerlo.

Para afectar la calidad del día, esa es la más alta de las artes ". - Thoreau

Craig Ballantyne, CSCS, MS, CTT

PD: Chris Lopez, CTT, tiene una gran cantidad de videos de ejercicios con kettlebell ...

aqui en el tubo de ti

=> http://www.youtube.com/ttkettlebell