Mira al culturista masculino más antiguo del mundo aplastar un entrenamiento en este video inspirador

Records Mundiales Guinness

¿Crees que tu edad te da una excusa para saltarte el día? Buen intento, pero el culturista de California Jim Arrington fuertemente suplica diferir A los 85 años de edad, acaba de ser nombrado el culturista masculino más antiguo del mundo por Records Mundiales Guinness, y es toda la inspiración que necesita para superar su depresión de media semana. (¿Tienes ganas de iniciar una guerra con Father Time? Aquí están los secretos antienvejecimiento que has estado buscando).

Arrington dijo Gente que su viaje a la actividad física no comenzó con él teniendo un talento natural para el levantamiento de pesas; ha estado trabajando duro toda la vida y nunca se detuvo. Como un niño de 13 años, con frecuencia estaba enfermo y no podía correr 15 yardas sin sibilancias. Un día, inspirado por las revistas de culturismo que había leído, ordenó un folleto de 25 centavos lleno de ejercicios. Inicialmente, lo hizo solo para impresionar a las damas.

"Decidí que estaba interesada en las chicas en esta época, ¡y hacer ejercicio sería útil en ese departamento!" él dijo.

Desde entonces, Arrington ha competido en más de 60 competiciones en su vida, ganando 16. A los 85 años, Arrington sigue compitiendo activamente en competiciones, aunque el número de competidores comienza a disminuir a medida que envejece.

Pullups de rocas de 90 años de edad:

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"A menos que aparezca alguien más viejo que yo, estoy barriendo la competencia", bromeó. "Tengo huesos pequeños y nunca podría aumentar el tamaño para convertirme en el Sr. América, ¡así que creo que mi estrategia fue delinear y superar a todos esperando a que todos crecieran o murieran!"

Arrington admitió que su régimen de entrenamiento ha disminuido tanto en peso como en intensidad a medida que envejece (después de todo, tiene 85 años), pero la pasión sigue ahí con toda su fuerza.

"Por lo general hago ejercicio dos o tres veces a la semana durante aproximadamente una hora, y es un ejercicio de cuerpo completo", dijo.

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Es probable que este tipo tenga al menos 30 años con usted, y si alguna vez ha pensado en el culturismo, tiene algunos consejos para usted: deje de pensar y comience a hacer.

"Todos siempre dicen que hay algo en lo que tienen que trabajar un poco más, y dicen que todavía no están listos, se dicen que competirán más tarde", dijo. "No puedes verlo de esa manera, necesitas la experiencia, solo tienes que hacerlo".