Su guía de supervivencia de citas a larga distancia

Olvídate de lo que te han dicho tus amigos o familiares que no dicen nada: las relaciones a larga distancia pueden funcionar. De hecho, hay una creciente cantidad de investigaciones que muestran que las parejas que están geográficamente distantes pueden ser tan fuertes como las que viven cerca unas de otras.

Considere los hallazgos de un estudio reciente de la Universidad de Utah: las parejas en situaciones de larga distancia informaron niveles de relación y satisfacción sexual similares, o en algunos casos incluso mayores, que las parejas tradicionales.

¿Cómo es eso posible? "Estar separado de tu pareja te obliga a trabajar en áreas de mantenimiento de relaciones que las parejas geográficamente cercanas pueden dar por sentado", explica la coautora del estudio Karen Blair, Ph.D. Se dice que Blair dice que los que viajan a larga distancia se ven obligados a practicar buenas técnicas, como tener conversaciones significativas y hablar sobre asuntos sexuales, para mantener la intimidad. Pero si vives cerca, o con, tu pareja, esa proximidad te hace más propenso a descuidar los hábitos que te mantienen emocionalmente cerca, agrega.

La gran conclusión es que cualquier relación requiere esfuerzo, dice Blair. Y si quieres que tu amor a larga distancia dure, la investigación proporciona un plan para el éxito.

1. Apartar 15 minutos al día.—Todos los días solos— para hablar con su pareja sobre el tema, sugiere una investigación de la Universidad de Cornell. Eso incluye los objetivos de su vida para las próximas semanas o meses, su familia, su trabajo, los grandes factores que determinan su éxito o felicidad. Incluso si no estás en una relación a larga distancia, esta táctica puede ayudarte a sentirte más cerca de tu pareja, dicen los autores del estudio.

2. La tecnología defectuosa es tu aliada. Ya sea que use Skype o FaceTime, los molestos problemas de conexión o los retrasos que interrumpen el flujo de su conversación lo obligan a prestar más atención a sus expresiones faciales y tono de voz, encuentra un estudio de la Universidad Estatal de Ohio. Y su mayor enfoque les ayuda a ambos a comunicarse más efectivamente, explican los investigadores. Sugieren actividades de Skype como cocinar o ver películas en tándem para mantener las cosas frescas.

3. Agrega un poco de especia—Pero no en la cocina. Nos referimos al sexo telefónico, cartas o videos eróticos y fotos sexualmente sugerentes. El sexo es una parte importante de cualquier relación, explica Greg Guldner, M.D., autor de Relaciones de larga distancia: la guía completa. Además, el Dr. Guldner agrega que participar en algunos juegos digitales y fornicación ayuda a mantener el vínculo físico cortado por los desafíos geográficos.

4. Tener una cita real., al menos de vez en cuando. Cuanto más tiempo pases aparte, más probabilidades tendrás de crear una imagen idealizada y casi perfecta de tu pareja lejana. Y como nunca podrá cumplir con ese estándar, terminará sintiéndose decepcionada, y es más probable que se rompa, cuando finalmente se une, muestra más investigaciones de Ohio State. Intente organizar una visita al menos una vez al mes, especialmente si ustedes dos nunca han pasado tiempo viviendo en el mismo lugar, sugiere el estudio.

5. Piensa a largo plazo. Ya sea que estés separado por un mes o varios años, ambos deben estar seguros de que finalmente terminarán en el mismo lugar, explica Blair. "Uno de los mayores predictores de una relación exitosa a larga distancia es el nivel de certeza que las personas sienten sobre el futuro de su relación", dice ella. Vaya a la misma página acerca de reunirse en el camino y mejorará sus posibilidades de lograrlo, según demuestra su investigación.

6. Ajusta tu actitud. Las relaciones bicoastales más fructíferas son aquellas en las que ambos socios creen que su situación puede funcionar, dice Blair. Cuando las parejas dudan de la validez de su acuerdo, su éxito cae en picado, agrega. Abrazar su asociación poco convencional. Sí, puedes hacerlo funcionar.