Pushup maltés (versión 2)

Pushup maltés (versión 2)

OBJETIVOS: brazos, pecho, hombros

EQUIPO: Parallettes

Coloque dos paralelos en el piso, con un ángulo de 45 grados para formar una V. Coloque sus manos en los paralelos, aproximadamente a la altura de la cadera. Con un movimiento fluido, baje su cuerpo hasta que sus hombros estén justo por encima de sus manos, y luego mueva su torso hacia adelante unas pulgadas. Invierta el movimiento para volver a la posición inicial.