La madre de todos los entrenamientos ab

Visión general

  • Ceremonias: 6
  • Conjuntos totales: 1
  • Minutos totales: 04
  • Mejor para: Músculo
  • Objetivos del cuerpo: Abs, Core

    No estamos bromeando con el título de este ejercicio: es brutal. Y increíblemente eficaz.

    Puedes hacer la rutina completa en 4 minutos, pero si quieres un desafío real, descansa dos minutos y prueba una segunda ronda, o incluso una tercera. Le garantizamos que será un ejercicio que no olvidará pronto.

    1. Circuito x1