Cómo obtener un entrenamiento de remo increíble, sin una máquina de remo

Un remero de interior puede darte un tremendo ejercicio de cardio para quemar grasa.

Ahora puedes hacer un entrenamiento similar. sin La máquina de remo real, gracias a esta rutina de fila de banda de cardio de Salud de los hombres Director de Fitness B.J. Gaddour.

(Para un entrenamiento increíble que hará que tus abdominales, tus cuádriceps y tus bíceps se abran, revisa el nuevo programa de transformación METASHRED EXTREME de Salud de los hombres.)

Mire el video de arriba para ver a Gaddour demostrar dos opciones de remo: la fila de sentadilla y la fila de un solo brazo.

Elige una y luego haz tantas repeticiones como sea posible durante 20 segundos. Descansa 10 segundos. Haga esto durante cuatro minutos.