Muscle Building Super Bowl entrenamiento

SSUBMGGW.

XXLVIWXVV

Jaja

DE ACUERDO.

Suficiente tontería alrededor.

Aquí estaba el ejercicio, realizado en el gimnasio del garaje de Joel Marion:

1A) Fila Powerblock - 4x10
1B) Prensa de pecho PB - 4x15
2A) PB Shrug - 4x15
2B) PB Triceps - 4x12

3A) Rizos PB - 4x12
3B) PB CSR - 4x10

Buenos tiempos.

Al igual que el pasado CTT LIVE! Fin de semana.

Felicitaciones a Steve Agyei de Aberdeen, John Marchiano de Chicago y Gustavo Rosello de la República Dominicana, solo 3 de nuestros entrenadores de TT certificados este fin de semana ... Aquí está Steve, con Master CTT, Kate Vidulich y Dani Woodrum, y Gustavo y John después Los castigé en su "Entrenamiento de Posgrado CTT".
- http://www.facebook.com/TurbulenceTrainingFanpage/posts/10152191455259679

Nuestro próximo evento CTT probablemente será en la costa oeste en abril. Si conoce una buena ubicación en el centro de EE. UU. O el noreste de Boston (cerca de Boston), avísenos en [email protected] Necesitamos al menos 10 personas para que valga la pena. ¡Muchísimas gracias por su interés!

Consejo de mentalidad de Kickbutt de hoy:
"Reemplace sus malos hábitos y patrones de pensamiento, uno por uno, a lo largo del tiempo, con buenos hábitos y patrones de pensamiento". - Kekich Credo # 1

Ok, ¡SESIÓN impresionante del domingo de Superbowl! Gracias a todos.

Hablamos mañana,

Craig Ballantyne, CTT
Entrenador certificado de turbulencia

PD: en lugar del programa de medio tiempo, vea aquí algunos videos GRATIS de CB TT Youtube
- www.youtube.com/cbathletics

(¡Algunos de ellos tienen más de un millón de visitas!)