Estos 4 factores pueden disminuir su riesgo de morir por cáncer de próstata en un 40%

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Los mismos factores que ayudan a su corazón también podrían proteger su próstata: los hombres que alcanzaron ciertos marcadores de estilo de vida saludable fueron 40 por ciento menos propensos a morir de cáncer de próstata que otros hombres en la población general de los EE. UU. JAMA Oncología encontró.

Los investigadores consideraron lo siguiente como un “estilo de vida saludable”: actualmente no fuma ni tiene un historial de tabaquismo excesivo, bebe 2 o menos bebidas al día, mantiene un índice de masa corporal (IMC) entre 19 y 25, y hace ejercicio con una intensidad moderada durante al Al menos 150 minutos cada semana.

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Es probable que la combinación de estos factores proporcione efectos de prevención del cáncer más fuertes que lo que cualquiera podría dar solo, dice el investigador del estudio Mingyang Song, M.D., investigador en Harvard T.H. Escuela Chan de Salud Pública.

Sin embargo, eso no quiere decir que cada uno no juegue su propio papel en la prevención del cáncer.

Por ejemplo, las mismas sustancias que causan cáncer en los cigarrillos que alimentan el cáncer de pulmón también pueden alterar las hormonas de su cuerpo, como la insulina. Y los niveles elevados de insulina se han relacionado con el desarrollo de cáncer de próstata agresivo, dice el Dr. Song.

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Demasiado alcohol también puede ser un problema: cuando tu cuerpo descompone el alcohol, crea un compuesto que puede dañar tu ADN, lo que podría provocar mutaciones que causan cáncer, dice.

¿En cuanto al comportamiento sedentario y los kilos de más?

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Según el Instituto Nacional del Cáncer, se sabe que ambos promueven la inflamación, lo que alienta a las células, incluidas las cancerosas, a dividirse y crecer rápidamente.

Por supuesto, los hallazgos de que estos cuatro hábitos son saludables no son exactamente revolucionarios: la investigación previa ya ha establecido que también reducen el riesgo de padecer enfermedades como la enfermedad cardíaca y la diabetes.

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Pero vale la pena mencionar la medida en que pueden reducir sus probabilidades de morir a causa del cáncer de próstata, y deberían alentarlo a comenzar a verificar esas medidas de su lista si aún no lo ha hecho.