7 carreras de carreras de obstáculos que pondrán a prueba tu estado físico

Estas carreras te harán olvidar que estás corriendo y te patearán el trasero

Por Reegan von Wildenradt

guión guerrero

Aquí está mi creencia: la noción de correr de manera directa es algo que apesta a la mayoría de nosotros. ¿Por qué gastar dinero en correr por el pavimento caliente cuando puedes ... no? (Para ser justos, este estudio dice que una hora de carrera en realidad podría prolongar su vida). Pero si quiere salir y disfrutar del aire libre mientras entrena en serio, puede que sea hora de que busque inscribirse en una carrera de obstáculos. carrera.

El atractivo de las carreras de carreras de obstáculos, para la mayoría, es que casi no te das cuenta de que corres, porque estás más enfocado en lidiar con obstáculos intensos, a menudo inspirados por el ejército, que desafiarán seriamente tu mente y tu cuerpo.

Inscribirse en una carrera puede ser un gran motivador para ir al gimnasio para entrenar y no morir completamente en el curso. Para inscribirse será necesario que entrene no solo sus piernas para correr, sino también su cuerpo entero para prepararse para vencer todos esos obstáculos. Es una gran combinación de entrenamiento de fuerza y ​​cardio para ayudarte a inclinarte y ser despedazado, así que ¿por qué diablos no?

Hemos recopilado una lista de las mejores carreras de carreras de obstáculos que deberías considerar probar este verano. Desde carreras de 24 horas hasta obstáculos inspirados en el campo de entrenamiento, simplemente prepararse para estas carreras definitivamente te ayudará a ponerte en forma.

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guerrero dash guerrero dash

El Warrior Dash es otra carrera de obstáculos de 5 km que presenta 12 obstáculos agotadores que la convierten en todo menos en la típica carrera de 5 km. Dicen que "cualquiera puede comenzar y que todos pueden terminar" un Warrior Dash, pero no te dejes engañar, los obstáculos son difíciles. Las carreras se llevan a cabo en todo Estados Unidos y hay un montón de carreras en este verano. Encuentra el más cercano a ti aquí.

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civil civil se combinan civil militar se combinan

El Civilian Military Combine es para el atleta que busca un desafío serio. El CMC, como se llama a sí mismo, afirma estar "específicamente diseñado para poner a los atletas de resistencia y fuerza en igualdad de condiciones" con su curso de dos partes. La primera parte es su "PIT" de cinco minutos, que consta de tres AMRAPS (tantas rondas como sea posible) de varios ejercicios, como burpees, saltos de caja o embestidas. Luego comienza la carrera en la carrera de obstáculos, que consiste en más de 25 obstáculos en un curso que abarca desde cuatro a cinco millas. Esta es la carrera para ver si está buscando algo para probar realmente su estado físico general. Su próxima carrera es en septiembre, así que aún tienes tiempo para entrenar.

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GORUCK Challenge GORUCK Challenge

El reto GORUCK es difícil. Seriamente dificil Los desafíos se basan en el entrenamiento de las Fuerzas Especiales y presentan tres desafíos diferentes entre los que puede elegir: "liviano", "resistente" y "pesado". La opción "liviana" dura aproximadamente cinco horas y cubre de 7 a 10 millas, y las opciones "dura" y "pesada" hacen que se vea como un paseo de placer por el parque. Los participantes deben llevar un paquete que pese 20 o 30 libras, según el peso de la persona. Olvídate de los desafíos físicos: los desafíos de GORUCK se basan en lo lejos que puedes llegar. La tasa promedio de finalización de las personas que optan por la opción "pesada" es solo del 50 por ciento. Los desafíos tienen lugar en todo el país, durante todo el verano. Encuentra uno cerca de ti aquí.

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Maniaco robusto Maniaco robusto

Rugged Maniac es más que una carrera de obstáculos de 5 kilómetros. Es todo un festival. La diversión comienza con una fiesta previa a la carrera que ofrece voleibol de playa, paseos mecánicos de toros y un montón de otros eventos divertidos y divertidos. La carrera en sí cuenta con al menos 25 obstáculos diferentes, por lo que estará tan preocupado de superar aquellos que ni siquiera se dará cuenta de que simplemente corrió más de tres millas para cuando termine. Esta carrera consiste en pasar un buen rato con tus amigos y hacer que tu fin de semana sea divertido y activo. Encuentra el más cercano a ti aquí.

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