Videos de ejercicios de fila y en cuclillas divididas

Hoy hice mi entrenamiento de peso muerto y más tarde esta noche tengo un vuelo a Los Ángeles. Diríjase al Condado de Orange durante el fin de semana para hablar en un seminario de negocios para entrenadores de acondicionamiento físico. Estaré con mi mejor amigo armenio, Bedros Keuilian.

Entrenamiento de hoy

1) Deadlifts

2) buenas mañanas

3A) Rueda Ab
3B) Encogimiento de fuerza.

Rh-uined (dilo como Stewie) por la terrible estación de música rock clásica. Francamente, no es totalmente culpa de la música, es hablar. Así que tengo que arreglar esto.

Lo primero que viene la próxima semana ... conseguir esos auriculares de cancelación de ruido Bose.

Además, el último día para que obtengas los bonos de los Titans de TT con esto de John Romaniello.

=> Fase final de pérdida de grasa: obtienes los bonos TT con esto

Aquí hay un par de ejercicios de romanos. Primero, Romanz lo está cambiando en tus filas invertidas (SWITCH tip o 'the day):

=> Cambiar filas de lado a lado invertidas

Y aquí hay otro video del Sr. New York City Trainer:

=> Variaciones búlgaras divididas en cuclillas

Consejo de mentalidad de Kickbutt de hoy:

"El éxito parece ser, en gran medida, una cuestión de aferrarse después de que otros lo hayan dejado". - William Feather ... así que aguanta duro.

Y el consejo de independencia de hoy:

"Desarrolle y desarrolle la personalidad de nuestro negocio que se destaque. La gente quiere comprarle a la gente". - Yanik Silver, la regla de negocios inconformista # 26 ...... Sé notable. Las personas quieren hacer negocios con personas que conocen, gustan y en las que confían. Relájate. Bastante simple.

Y el último día para obtener TT Clash of the Titans,

Craig Ballantyne, CSCS, MS