Entrenamiento rápido y transformación de la vida a largo plazo

Hoy, un cuento de dos mundos. Primero, resultados rápidos de entrenamientos cortos. Y luego, hablaremos sobre hacer cambios a largo plazo en su vida.

Cámara rápida de 300 repeticiones: se la dio a un cliente muy ocupado hoy: 25 Extensiones de cuerpo total, 25 Kettlebell Swings, 25 Ruedas de rueda motriz. 10 segundos de descanso entre cada uno. Poco menos de 10 minutos.

Además, mi entrenamiento Carve Your Core aparece hoy
- http://www./fitness/a19534412/carve-core/

Ahora aquí hay algo a considerar. Es lo que yo llamo "La Ecuación de Urgencia".

La ecuación de urgencia: multiplica tu edad por 365. Resta ese total de 25,000. Eso es aproximadamente cuántos días te quedan para actuar.

No hay mejor momento que ahora.

Hoy marca el inicio del XVII Concurso de Transformación TT. Y NUNCA le duele ingresar ... en algunas de las categorías del 16º Concurso, podría haber perdido una sola libra y aún ganar $ 250.

- www.turbulencetrainingcontest.com

Y sí, me uniré también, todo debido a una experiencia cercana a la muerte de la semana pasada. Encuentra más aquí
- http://www.ttfatloss.com/transformation-contest-time/

Sea claro acerca de sus propios objetivos en su propia cabeza.Debe saber lo que está dispuesto a hacer, y NO está dispuesto a hacer, para lograr el éxito.

Y recuerda ... las luchas pasadas no dictan el éxito futuro.

El fracaso no es malo. El fracaso no es definitivo. Si hay una cosa que sé después de haber observado este mundo loco durante 37 años, es que puedes SOBREVIVIR casi cualquier cosa y volver mejor y más fuerte que nunca. No permita que el miedo al fracaso le impida alcanzar el éxito que merece.

Craig Ballantyne, CTT
Entrenador certificado de turbulencia

PD - No te olvides:

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