12 piezas de equipo de entrenamiento que puedes llevar a cualquier lugar

Porque viajar no tiene que descarrilar tu rutina de ejercicios.

Por francesca conlin

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El hecho de que salga a la carretera, no significa que deba dejar que su rutina de ejercicios se quede en el camino. Llevar un poco de equipo con usted asegurará que pueda cumplir con su régimen y mantenerse al día con sus objetivos de acondicionamiento físico. Pero los elementos livianos que ahorran espacio son clave cuando solo tienes mucho espacio en tu bolsa de viaje para dedicarlos.

No importa a dónde vayas, ya sea que haya gimnasio o no, equiparte con herramientas de entrenamiento que sean versátiles y que no pesen tu equipaje nunca es una mala idea.

Aquí, 12 artículos que debe llevar con usted en cada viaje, incluso si es solo para un fin de semana, para que su programa de entrenamiento se mantenga en el buen camino.

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fabricante Brazyn Life el rodillo de espuma plegable Morph

Este rodillo de espuma plegable es liviano y se pliega y expande instantáneamente. Esencial para aliviar sus músculos adoloridos después del entrenamiento, este tiene una superficie tridimensional que hará un trabajo aún mejor restaurando la sangre y el oxígeno en las áreas que más lo necesitan para que pueda estar listo para volver al día siguiente.

$68,

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fabricante Vive bola de masaje de maní

Reduzca el dolor y la inflamación con esta bola de masaje doble que hace un trabajo increíble para aflojar los nudos en lugares donde un rodillo de espuma normal podría no ser capaz de alcanzar también. Úselo en sus pies, pantorrillas, hombros, área de las axilas y en cualquier otro lugar que pueda beneficiarse de un rápido masaje de tejido profundo.

$12,

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fabricante de estera de yoga plegable Gaiam

¿Necesito relajarme? El yoga puede ayudar. Sin mencionar que es bueno para mantener tu corazón sano y desarrollar músculo. Usted pensaría que las colchonetas de yoga son portátiles, pero a menudo son voluminosas cuando se enrollan. Este fue diseñado para ser doblado para que no ocupe mucho más espacio en tu bolsa que ninguna otra ropa que hayas empacado.

$25,

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Fabricante GDSTORE Doorway Pullup Bar

Aumente la fuerza de la parte superior de su cuerpo sin importar dónde se encuentre con esta barra desplegable de entrada y salida de puerta duradera. Y use los múltiples montajes de puerta atornillables para ajustar a diferentes alturas para una configuración permanente cuando esté de regreso.

$34,

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Rueda de rodillos Valeo Ab fabricante

Obtén el paquete de seis con el que has estado soñando con la ayuda de este rodillo ab que puedes llevar contigo a cualquier parte. Tiene dos ruedas antideslizantes con asas de agarre para la estabilidad, y solo pesa una libra y mide ocho pulgadas y media. ¿Traducción? Ocupa apenas cualquier habitación de tu maleta.

$30,

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fabricante Cintz Agility Ladder

Perfeccione su trabajo de pies y su velocidad con esta escalera que viene con anclajes para el suelo y una bolsa de transporte para un fácil almacenamiento. Mejorará su aceleración, equilibrio y control general del cuerpo con ejercicios de cardio y agilidad que lo ayudarán tanto dentro como fuera del gimnasio.

$11,

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fabricante de cuerda para saltar Limm

Si no ha incorporado la cuerda para saltar en su rutina de ejercicios regular, se lo está perdiendo. Este útil equipo ofrece un entrenamiento para todo el cuerpo: no solo es uno de los mejores ejercicios de cardio, sino que también se enfoca en los hombros, brazos y piernas. ¿Entonces, Qué esperas? (¿No está seguro de por dónde empezar? Pruébelo en este circuito de cuerda de salto de 12 minutos la próxima vez que haga ejercicio).

$10,

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fabricante Quick Six-Pack Ab Sliders

Diseñados para funcionar en cualquier superficie, desde las alfombras de las habitaciones de los hoteles hasta el piso del gimnasio de un hotel, estos controles deslizantes compactos le brindan un entrenamiento completo, ya que requieren que se ocupe de todo su núcleo todo el tiempo. Confíe en nosotros cuando le digamos que empezará a sentir la quemadura rápidamente.

$14,

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fabricante CB Sports Travel Mancuernas

Si pensabas que no podías llevar mancuernas contigo a ninguna parte, piénsalo de nuevo. Estos tipos son plegables, así que guárdalos en tu equipaje, luego llénalos con agua cuando estés listo para hacer ejercicio. No tendrás que saltarte el día del brazo mientras viajas nunca más.

$40,

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