Prevenir los ataques cardíacos y la enfermedad de Alzheimer

Como si un ataque cardíaco no fuera suficientemente aterrador, una nueva investigación en la revista Neurología encontró que las personas que tienen colesterol alto también pueden tener más probabilidades de contraer la enfermedad de Alzheimer también.

Los investigadores realizaron la autopsia de los cerebros de 147 personas y descubrieron que las personas con los niveles más altos de colesterol LDL y total eran las más propensas a tener acumulaciones de placas en ellos. (Las placas son depósitos de proteínas gruesas que son una de las características del Alzheimer).

Según el investigador principal, Kensuke Sasaki, M.D., Ph.D., las placas solo aparecieron en personas que tenían un colesterol total de al menos 224.3 mg / dl y LDL de al menos 155.5 mg / dl. Esos números ya serían considerados un factor de riesgo para ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Nuestro consejo Haga que su médico controle su colesterol. Según Prediman Shah, M.D., director de la División de Cardiología del Hospital Cedars-Sinai en Los Ángeles, un simple análisis de sangre puede decirle cuáles son sus números. Y hoy en día, ni siquiera tienes que ayunar.

Shah señala que mantener su peso bajo, no fumar, comer menos grasas trans y aumentar la ingesta de grasas insaturadas de fuentes como el pescado y el aguacate puede ayudar a que su colesterol se encuentre en una zona segura.

Un estilo de vida saludable para el corazón, dice Shah, ha mostrado cierta promesa de reducir el riesgo de Alzheimer y otros tipos de demencia.

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