La razón # 1 para cantar Karaoke esta noche

Habla de armonía. La frecuencia cardíaca de los cantantes se sincroniza cuando cantan la misma melodía, según una nueva investigación sueca.

Los investigadores descubrieron que a medida que los cantantes respiraban profundamente durante las canciones lentas, su ritmo cardíaco aumentaba y disminuía al ritmo de la música, y de los demás. "Incluso podríamos seguir la estructura de las canciones en la actividad del corazón", dice el autor del estudio Björn Vickhoff, Ph.D.

Por qué es importante: hablar al ritmo activa el nervio vago, que controla el ritmo cardíaco. "Cuando exhala, su ritmo cardíaco disminuye y cuando inhala vuelve a la normalidad", explica Vickhoff. Los médicos llaman a esto latido a latido cambiar la variabilidad de su frecuencia cardíaca; sirve como un signo de comunicación que funciona bien entre su cerebro y su corazón. La conexión más cercana entre la respiración y el ritmo cardíaco que experimentaron los cantantes podría tener efectos calmantes similares a los de la meditación o el yoga, lo que reduce los efectos del estrés en el sistema cardiovascular.

¿Aún más? Canta en la ducha: mientras que unirte a las voces brinda beneficios sociales y emocionales adicionales, solo con tu melodía favorita podrías tener ventajas similares para eliminar el estrés en un grupo, señala Vickhoff.

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