Los 10 mejores videos de ejercicios de 2007

Es la temporada para dar ... así que quería compartir contigo los 10 principales quemadores de grasa. Entrenamiento de Turbulenciaentrenamientos que hemos puesto en YouTube este año.

El próximo año, quiero agregar 2 nuevas lecciones TT por semana a Youtube, así que envíenos todas sus solicitudes de video y le ayudaremos a quemar grasa más rápido que nunca con nuestras instrucciones de ejercicio.

Antes de llegar a nuestra lista de los 10 principales, quiero que vean nuestro último video, explicando la Transformación TT aquí:

http://ca.youtube.com/watch?v=x3kxsEpgjUs

Ahora con la cuenta regresiva ...

#10 - TT en la piscina

Aquí estoy dando algunas sugerencias de entrenamiento en la piscina durante un viaje a Nueva Zelanda ... esto se filmó en Auckland, mientras visitaba a un viejo amigo que trabaja para el Cirque du Soleil.

Reloj: Entrenamiento de piscina

#9 - Entrenamiento en la habitación del hotel TT

Este fue hecho en una habitación de hotel económico en Australia en el mismo viaje, justo antes de ir y caminar 30 kilómetros alrededor de la hermosa ciudad de Sydney.

Reloj: Entrenamiento en la habitación del hotel

#8 - Entrenamiento de intervalo de pérdida de grasa

Esperemos que este video responda muchas de sus preguntas sobre el tipo correcto de "cardio" para la pérdida de grasa.

Reloj: Entrenamiento de intervalo

#7 - TT Bodyweight 500

Es probable que este par de videos se lance al # 1 en 2008, gracias a la promoción que ha planeado para este programa. Pero por ahora, sea uno de los pocos expertos que han visto y probado el TT Bodyweight 500.

Reloj: Peso corporal 500

Y luego mira este video extra de un usuario de TT haciendo el Desafío TT 500

#6 - Circuito de peso corporal

Un buen circuito de peso corporal que puedes hacer en casa en lugar del entrenamiento a intervalos para quemar grasa.

Reloj: Entrenamiento de circuito

#5 - Mis ejercicios favoritos ab

Puedes hacer esto en casa: Ejercicios Ab

#4 - Ejercicios a tope de peso corporal

Sí, un poco diferente de lo normal, pero este es para las damas, supongo ...

Reloj: Ejercicios de trasero

#3 - Variaciones pushup

Uno de nuestros primeros videos, como podrías ver ... este tiene casi un año, pero es un par de flexiones que quizás no hayas hecho antes.

Reloj: Lagartijas

#2 - Ejercicios para la espalda en casa

Este es uno de mis videos más educativos, ya que muchas personas entrenan en casa sin tener acceso a una barra desplegable o una estación desplegable, por lo que necesita todas las ideas que puede obtener para sus ejercicios de espalda.

Y aquí están: Ejercicios para la espalda

#1 - Y el ganador es, el video "300".

Primero, quiero que todos sepan que no hice este ejercicio. Sólo lo filmé para ponerlo en su sitio.

De todos modos, aquí está ... ayúdame a aumentar 500,000 visitas este año y luego más de 1 millón en el '08. Eso sería genial. Así que dale una vista y luego dile a todos tus compañeros de ejercicio que también la vean ...

Mira el Entrenamiento 300

Así que ahí va ... Espero que te gusten esos videos, compártelos con tus amigos, familiares y compañeros de trabajo, y ayúdalos a perder grasa y hacer que el ejercicio sea divertido otra vez, todo mientras haces tus entrenamientos más rápido que nunca.

Es un poco pronto, pero quiero desearles a todos una Feliz Navidad y un Feliz Año Nuevo. Ha sido bueno para mí, y solo puedo esperar que haya sido para ti también.

Este es el mejor año para el 2008. Si hay algo que pueda hacer para ayudarlo, no dude en preguntar. Muchas gracias por su apoyo!

2008 va a ser un gran año,

Craig Ballantyne, CSCS, MS
Autor, Entrenamiento de Turbulencia

PD: No te pierdas los 8 bonos que obtienes cuando recibes el Entrenamiento de Turbulencia ...

... incluyendo mi programa de "Entrenamiento de la turbulencia para músculos" y el rápido "Entrenamiento de la turbulencia para mujeres" que se usó como seguimiento del manual original de TT, y ahora el último bono: una membresía de TT de 3 meses. ..

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"Lo he estado usando durante aproximadamente 6 semanas. He alcanzado mi peso más bajo y, lo que es más importante, no me morí de hambre ni trabajé demasiado. Ahora puedo hacer 10 flexiones de los dedos de los pies para cada serie y he notado el desarrollo muscular. en mi arcón que no pude obtener antes de TT. A los 46 años siento que puedo alcanzar un nivel de condición física que no creía posible y no tengo que ser un esclavo para hacer ejercicio. Es cierto que tus entrenamientos se pueden hacer en 45 minutos, lo que deja mucho más tiempo para disfrutar de la vida ".
Cindy casella

"Pasé de 15.6% a 11.7% y MANTENGO mi masa magra (y la fuerza en realidad aumentó un poco). El TT para los entrenamientos musculares es increíble. He trabajado músculos que no sabía que tenía y no esperaba ¡Sé más fuerte, pero lo he hecho! Hasta la fecha, pesa 5 libras más que hace 5 semanas, ¡no está mal para un chico que cumplirá 38 años la próxima semana! "
Stu Phillips, Ph.D.

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