Mala idea de entrenamiento

Jaja, ¿recuerdas el comercial de "Bad Idea jeans" de SNL de principios de 1990?

Bueno, hoy fue mala idea entrenando en el gimnasio.

Una pobre chica en el gimnasio de hoy estaba haciendo "entrenamiento de salto" alineando 6 cositas BOSU y saltando (más como mini saltos) de una a otra. Y los tenía instalados en el piso de un estudio aeróbico resbaladizo, por lo que seguían deslizándose por debajo de ella.

Escucha, quienquiera que esté enseñando esto debe parar ahora. Es estúpido, peligroso, y una pérdida de tiempo. Y este NO es un chiste de April Fool ... pero seguí buscando cámaras ocultas porque era difícil de creer que alguien pensara que era una buena idea.

En general, fue una semana loca por aquí ... Primero Vegas, luego el incidente de la revista GQ, entrevistas con John Romaniello, Vince Del Monte y el Dr. Chris Mohr, y vendí mi casa ayer.

Por cierto, aquí está el enlace a la llamada de Vinny D:

=> Entrevista a Vince Del Monte

También entrevisté al Dr. Chris Mohr esta mañana, y tuvimos una animada llamada sobre la nutrición posterior al entrenamiento, la verdad sobre la leche, la vitamina D, el aceite de pescado y REAL.
La pérdida de grasa del mundo. Esa llamada ya está disponible para Miembros de TT.

1A) Pistola
1B) Tablón de bolas de estabilidad

2A) BGSS 1 y 1/2 reps
2B) RDL de 1 pierna

3A) Lanzamiento de la bola de estabilidad
3B) Estabilidad de la bola de rizo de la pierna

Eso es todo ... la semana loca se acabó.

Ten un gran fin de semana largo,

Craig