8 maneras simples de hacer que tu matrimonio perdure

El matrimonio no es una ciencia exacta, pero algunos chicos lo estudian para ganarse la vida.A estos psicólogos, terapeutas y consejeros se les paga para observar y analizar a las parejas, y al final del día, usan lo que han observado en el campo para ayudar a sus propio Los sindicatos se quedan en casa. ¿Buscando algún consejo de matrimonio sólido? Roba estos secretos probados:

1. Haz que sea tu principal prioridad.

“El matrimonio es el número uno, los hijos son el número dos y el trabajo es el número tres. Si logras el matrimonio número uno, tus hijos lo harán mejor y no tendrás que pasar mucho tiempo manejándolos, y serás más productivo en el trabajo. Pero si reviertes esas prioridades, nada funciona. Hazlo primero. Que sea lo mejor ". - Harville Hendrix, Ph.D., coautor (con su esposa, Helen LaKelly Hunt) de Haciendo el matrimonio simplecasado 32 años

2. Vuelva a evaluar sus necesidades.

“La picazón de 7 años es real. El problema es que todo lo que necesitabas en el primer año, no necesitas más, principalmente porque la otra persona ha hecho un buen trabajo al llenar ese agujero. Cuando sus necesidades cambien, pregúntense qué tres cosas podrían estar haciendo de manera diferente. No son 30 cosas, son tres cosas, y son concretas como demonios. Al igual, quiero sexo al menos dos veces por semana. Quiero que ayudes más con los niños. Y luego voy a trabajar en tus tres cosas y tú vas a trabajar en las mías ". - Robert Taibbi, L.C.S.W., autor de Terapia de pareja: artesanía y creatividad en el trabajo con socios íntimoscasado 8 años

3. Juega con tu pareja.

"Considera tu relación como una aventura que se desarrolla constantemente, en lugar de algo que has logrado. Es algo en lo que continúas invirtiendo con el tiempo. Las parejas duraderas a menudo tienen rituales, cosas que hacen repetidas, a veces semanalmente o anualmente, que les recuerdan la importancia de su relación. Parte de eso es el juego, y tener una relación sexual lúdica. Esas emociones positivas le brindan recursos ". - James Furrow, Ph.D., profesor de terapia matrimonial y familiar en el Seminario Teológico Fuller, casado por 32 años

4. Pero no lleves puntaje.

"La gente a menudo evalúa sus relaciones con un modelo de contabilidad o de justicia, y eso realmente dice: 'No necesito hacer algo por mi pareja a menos que mi pareja esté haciendo cosas por mí'. Bueno, resulta que esto funciona bien como siempre y cuando nadie se equivoque. Intento usar un modelo de gracia: quiero darle gracia o piedad a mi pareja cuando cometen un error, y no quiero mantener la puntuación; Quiero bendecir a mi pareja a pesar de todo. "Esas bendiciones regresan, no de manera recíproca, sino simplemente porque ha creado un entorno en el que ambas personas están realmente dispuestas a elevar a la otra persona". - Everett Worthington, Ph.D., profesor de psicología en Virginia Commonwealth University, casado 44 años

5. Y no cierres tus labios.

"Lo hecho, hecho está. Hablar de ello no va a cambiar lo que sucedió, pero puede Aliviar a la persona de algunos de los sufrimientos. Al expresarlo, no se lo retiene y se convierte en algún tipo de problema físico o somático ”. - Charlie Bloom, M.S.W., coautor (con su esposa, Linda Bloom) de 101 cosas que desearía saber cuando me casécasado 42 años

6. Recuerda por qué te casaste.

“¿Qué es lo que te gustaba hacer cuando te conociste que te gustaba el uno del otro? ¿Viajar, ir de picnic, ir en bicicleta juntos? Haga más de eso ". - Mark E. Young, Ph.D., profesor de educación de consejeros, Instituto de Matrimonios y Familias de la Universidad de Florida Central, casado por 43 años

7. Olvídate de los ys y peros.

“Tienes que ser tolerante y tienes que aceptar. Las personas tienen expectativas de quién quieren que sea su pareja en lugar de permitir que sean ellos mismos. Aceptarlos por lo que son es amarlos por lo que son. No puedes tener condiciones bajo las cuales amarás a tu pareja ". - Allan Pleaner, M.F.T., casado por 26 años

8. Efectivo en elogios.

"Mi esposa y yo a menudo nos decimos lo agradecidos que estamos por las cosas que hacemos por los demás, y cuando uno es apreciado y reconocido por las cosas, solo hace que quiera hacerlo más". Eso ha sostenido nuestra relación, incluso cuando hay momentos difíciles. "Cada pareja pasa por momentos difíciles, y tiene que tener dinero emocional en el banco para superarlos". - John W. Jacobs, M.D., autor de Todo lo que necesitas es amor y otras mentiras sobre el matrimonio, casado 30 años.

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