Jacked By Gym Jones

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Visión general

  • Ceremonias: 53
  • Conjuntos totales: 15
  • Minutos totales: 30
  • Mejor para: Pérdida de grasa, músculo
  • Objetivos del cuerpo: Todos

    Instrucciones

    Use este entrenamiento para probar (y expandir) sus límites físicos, desarrollar agallas mentales y forjar la fuerza total del cuerpo, la resistencia y el poder.

    Cómo hacerlo

    Realice los ejercicios según lo prescrito.

    1. Circuito x5


    2. Circuito x1


    3. Circuito x1


    4. Circuito x1


    5. Circuito x1


    6. Circuito x1


    7. Circuito x1


    8. Circuito x1


    9. Circuito x1


    10. Circuito x1


    11. Circuito x1