El factor X

La hazaña física más sorprendente que he visto nunca fue realizada por un atleta de élite, sino por Hugh Jackman, quien se convierte nuevamente en Wolverine este mes en X-Men: The Last Stand. Este milagro de la fisicalidad no fue tan sorprendente como, por ejemplo, Bo Jackson corriendo por una pared del jardín central y luego lanzando el balón hacia el receptor. (¿Te acuerdas de eso?) Pero por pura intensidad, Jackman igualó a Jackson en este.

El director de cine Darren Aronofsky (Pi, Réquiem por un sueño) me ha invitado a la sala de edición para ver imágenes de su próxima película, The Fountain, protagonizada por Jackman. Para una escena fundamental, nuestro héroe, calvo y afeitado, flota en el espacio exterior, rodeado por una burbuja transparente. Está en posición de loto completo, luego gira boca abajo, se estira en una postura de vuelo tradicional de Superman y se aleja flotando. Un tiro estándar de efectos de hollywood. ¿Cuál es el problema, ¿verdad?

Entonces Aronofsky me muestra las imágenes en bruto sin efectos añadidos. Ahí está Jackman en loto completo otra vez, esta vez sumergido en un tanque de agua y sostenido en su lugar por el equivalente a un asador de barbacoa. Un palo con un regulador de buceo le da un poco de aire, y comienza la toma. El asador, unido a un arnés alrededor de su torso, lo pone boca abajo en el agua, y luego se aplana en la pose voladora. Es una escena de ritmo lánguido. Ahí es cuando te das cuenta de lo intenso que es. Solo intente preparar sus piernas en un loto en su sala de estar, y mucho menos bajo el agua, luego sostenga la postura, junto con su respiración, mientras realiza acrobacias lentas.

"¿Qué fue eso otra vez?" Aronofsky le pregunta al hombre que trabaja los monitores de video.

"Diecinueve", responde el chico.

Aronofsky me sonríe y sacude la cabeza. "Tuvimos a Hugh en ese tanque por 3 días. Nunca se quejó una vez".

Actor y Stuntman

Jackman, de 37 años, no es conocido como un atleta de élite. Él es sólo un actor. Ha hecho algunas escenas físicas jugando a Wolverine en el X Men Películas, algunas corriendo en ropa de época. van Helsing. Pero si investiga un poco, hable con un tipo como Aronofsky, por ejemplo, o hable con el propio Jackman sobre lo que ha hecho para prepararse para todos estos roles: el sello de "solo un actor" comienza a expandirse y abrirse como Los pantalones morados de Hulk.

A las 6'3 ", Jackman es una presencia imponente, y respalda esa calidad inminente con fuerza muscular: acumuló 315 libras y preparó 1.000 para la pierna. X-Men: La decisión final. ("Pero casi me cago a mí mismo" sobre este último, dice con una carcajada.) Perfeccionó las formas clave de tai chi y las posiciones de yoga que trituraban la ingle para La fuente. Él hace casi todos sus propios trucos.

Y sí, muchachos, él tiene un secreto detrás de sus logros físicos: la capacidad intelectual. Siempre está buscando el punto de inflexión entre lo que la mente quiere y lo que el cuerpo puede lograr. "No me fijo metas en la vida", dice. "En este país, la gente trata de establecer metas. Y admito, hasta cierto punto, cómo puede ayudarlo a ponerse en marcha. Pero nos limitamos con metas. Tenemos mucha más capacidad de la que nos reconocemos. en personas que están bajo presión. ¿Cómo es que alguien corre una carrera de 100 metros en los Juegos Olímpicos? Cuando es una vez cada 4 años, ¿todo lo que han hecho conduce a eso? No puede ser simplemente adrenalina ". Luego asiente y sonríe. "Tal vez es solo que la mente se salga del camino".

Entrar en la mentalidad

No hay mejor demostración de laboratorio de esta hipótesis que las psicópatas que intervienen en el programa de levantamiento de pesas Jackman's Wolverine. "Para Wolverine, lo amplío", dice. "Hago una hora y media al día en el gimnasio y como mil calorías más al día de lo que lo haría normalmente. Y entreno muy duro. Subo el Godsmack y Metallica. Grito y grito, lo que me ayuda a entrar. El personaje y tener una perra de un entrenamiento ".

El entrenamiento en sí no es innovador. Gran cantidad de hierro pesado: variaciones de press de banca, estocadas de barra, sentadillas ligeras y prensas de piernas, entre otros. "Lo cambiaría cada 3 semanas", dice. "Tres semanas pesadas con mucho descanso entre series. Luego cambie a un peso más liviano, repeticiones más lentas, cuatro contando hacia arriba, cuatro contando hacia abajo. Luego mezcle el levantamiento rápido y explosivo, siempre cambiando el ejercicio".

Sin embargo, el enfoque mental permaneció constantemente cruel y muy glotón, y esa capacidad de apartar la mente es lo que le permitió a Jackman hacer lo que nunca había hecho antes: colocar una barra con seis platos. "Cuando tengo 315 libras por encima de mí, hay un pequeño punto de ruptura", dice. "O te enojas mucho con ese peso, o le pides ayuda a tu observador. Es ese punto exacto, y todos los que lean este artículo lo reconocerán, cuando Wolverine no solo se enoje, sino que se enoja de veras. Trato de llegar a ese punto todos los días en mi entrenamiento. Y luego lo empujo ".

Ese enfoque se aplica a cualquiera de las misiones físicas de Jackman, al igual que un fuerte disparo de tenacidad; es decir, si no puedo hacerlo hoy, bueno, entonces volveré mañana. Algunos hombres fallan en esta área. ¿Estás dispuesto a perseguir un desafío físico durante un año? por La fuente, a Jackman le tomó 9 meses de yoga diaria para alcanzar la posición de loto, y otros 3 meses para poder mantenerlo el tiempo suficiente para esas tomas bajo el agua. ¿Por qué no contratar simplemente un cuerpo doble? Aronofsky sin duda se ofreció. Jackman solo niega con la cabeza. "Siempre tomo cosas como el escenario del loto como 'De acuerdo, veamos si puedes hacer esto'. "

Ese es el principal impulsor de Jackman: en lugar de establecer metas, busque momentos definitorios. Esas son las pruebas reales, porque tienes que estar dispuesto a fallar en una situación de presión frente a otras personas. "Ese miedo nos detiene a todos", dice Jackman. "Y eso es lo más difícil del envejecimiento. Con la edad, ves a las personas fallar más. Te ves a ti misma fallar más. ¿Cómo mantienes esa audacia de niño? Sigues adelante". Entonces él sonríe. "Por suerte, no tengo miedo de hacer el ridículo".