Así es como el perfeccionismo puede llevar a malos hábitos de bebida

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El perfeccionismo no parece ser un rasgo de carácter que se correlacionaría con el problema de la bebida. Después de todo, es difícil imaginar a una persona obsesionada con presentar su mejor yo con ganas de emborracharse. Pero un nuevo estudio sugiere que ciertos aspectos del perfeccionismo pueden influir en los malos comportamientos de consumo de alcohol.

los estudiar, publicado en el Revista de investigación en personalidad, participaron 263 adultos jóvenes que llenaron cuestionarios diarios durante 21 días. Las preguntas se referían al perfeccionismo, los estados emocionales, las razones para beber y cualquier problema inducido por el alcohol, como peleas, comportamientos de riesgo, descuidar responsabilidades y daños a las relaciones personales.

Los investigadores querían ingresar las relaciones entre el perfeccionismo, los estados emocionales y la bebida. "En términos generales, el perfeccionismo es un factor de riesgo para una gran cantidad de psicopatología, específicamente ansiedad, depresión y trastornos de la alimentación", Sean P. Mackinnon, autor del estudio e instructor en el Departamento de Psicología y Neurociencia de la Universidad de Dalhousie. le dijo a PsyPost.

Y la investigación anterior había mostrado vínculos entre el perfeccionismo y la bebida, explica Mackinnon, pero la conexión exacta no estaba clara. Los perfeccionistas, por ejemplo, tendían a no beber mucho, pero cuando lo hacían, experimentaban más problemas, como perder el conocimiento, faltar al trabajo y meterse en conflictos de borrachos. El estudio de Mackinnon tuvo como objetivo entender por qué.

Los resultados mostraron un aspecto del perfeccionismo relacionado con los problemas con el alcohol. Puede pensar que el perfeccionismo es querer ser visto siempre con la mejor luz. Pero hay una motivación corolario: querer nunca ser visto como imperfecto. Es la diferencia entre "Quiero que me vean como perfecto" y "Tengo miedo de ser descubierto como imperfecto".

Para demostrar esta motivación, los investigadores preguntaron cuánto estaban de acuerdo los participantes con preguntas como "Me preocupaba cometer errores en público" y "Pensé que sería horrible si me hiciera el ridículo frente a los demás". Esos impulsos Los resultados sugieren que se relacionaron indirectamente con la bebida problemática porque se asocian con un estado de ánimo negativo, la bebida para hacer frente y la bebida para adaptarse, todo lo cual está asociado con problemas de alcohol. (Al mismo tiempo, declaraciones perfeccionistas como "espero ser perfecto" no mostraron tal relación).

Mackinnon pinta el cuadro: una persona obsesionada con ocultar sus fallas (reales o imaginarias) siente emociones negativas, lo que las pone en riesgo de beber para hacer frente o beber para encajar. Esas motivaciones llevan a una mayor tasa de problemas con el alcohol.

Sin embargo, eso no explica por qué los perfeccionistas tienden a beber menos, pero aún tienen más problemas relacionados con el alcohol. También hay otras advertencias: el estudio fue relativamente corto, con participantes de dos lugares en Canadá, y los resultados sugieren una relación entre el perfeccionismo y el problema con la bebida, pero no establecen la causalidad de manera definitiva.

Mackinnon ya está pensando en cómo refinar la investigación. Los antidepresivos, por ejemplo, podrían ser un factor: los perfeccionistas tienden a tomarlos y pueden disminuir la tolerancia al alcohol.

Mientras tanto, sin embargo, el estudio ofrece un retrato simpático de los perfeccionistas. Después de todo, solo son personas normales, se sienten mal y esperan que unos tragos ayuden, al mismo tiempo que les preocupa que los descubran.