¿Podría una buena risa darle un ataque al corazón?

Escuchó: un nuevo estudio sueco dice que los pequeños ruidos cotidianos podrían tener efectos a corto plazo en su corazón.

En el estudio, los investigadores encontraron que a medida que aumentaba el ruido, también lo hacía la frecuencia cardíaca de las personas, incluso si el sonido era inferior a 65 decibelios. ¡Eso no es más fuerte que alguien riendo! Además, la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV, por sus siglas en inglés), que mide la forma en que su sistema nervioso autónomo y su corazón se adaptan a su entorno, también se vio afectada negativamente por el ruido.

¿Puede ser esto realmente cierto? Nos dirigimos a el asesor Eric Topol, MD, director del Centro de Ciencia Traslacional de Scripps para las respuestas.

Mientras que los investigadores del estudio señalan que se sabe que la baja HRV es un factor de riesgo para la enfermedad cardiovascular, el Dr. Topol dice que esta es una medida un tanto controvertida cuando se trata de su sistema nervioso autónomo: piense: el sistema que controla su respuesta de lucha o huida .

¿Por qué? Porque el ruido y los estímulos ambientales afectan bastante a algunas personas en términos de su sistema nervioso autónomo, y a otras personas no tanto, dice el Dr. Topol. Por ejemplo, un cierto ruido podría hacer que la frecuencia cardíaca de alguien aumente, mientras que el tuyo no cede.

Lo que nos lleva a la gran pregunta: si usted es una de las personas que ha reducido la HRV de estímulos como el ruido, ¿eso significa que está peor en el departamento del corazón? Probablemente no. Simplemente podría reflejar la capacidad de respuesta de su sistema nervioso, y nada más que eso, dice el Dr. Topol.

No hay forma de saber cuál es su HRV a menos que lo mida. (Si tiene curiosidad, dispositivos como el Basis Watch lo rastrean, y otras medidas de la salud del corazón, dice el Dr. Topol.) Pero mientras tanto, un poco de silencio nunca hace daño a nadie: solo 15 minutos de meditación pueden aumentar la actividad en su El sistema nervioso parasimpático, que conduce a cambios fisiológicos como una frecuencia cardíaca más baja, según un estudio australiano reciente.

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