Oye, mira, Zack Got Jacked: Dentro de la evolución del estado físico de Mark-Paul Gosselaar

IMDB / INSTAR

Amanda becker
Cuando escuchas el término "celebridad desgarrada", por lo general piensas en personas como Hugh Jackman, Zac Efron, Chrises y Dwayne "The Rock" Johnson. Pero, ¿qué hay de los hombres aptos que no se presentan regularmente sin camisa en las portadas de revistas y ¿En Instagram? ¿Dónde está el reconocimiento por su arduo trabajo? Bienvenido a Surprisingly Swole, nuestra columna con celebridades que no adornan las portadas de las revistas de fitness, pero que, sin embargo, son grandes locos.

¡Se acabó el tiempo! Baja tu teléfono celular de gran tamaño y cancela tus planes en The Max, porque tenemos que hablar sobre Mark-Paul Gosselaar.

Gosselaar (hasta ahora conocido como MPG) es probablemente el más famoso por interpretar al adorable psicópata adolescente Zack Morris en la querida comedia de situación Salvado por la campana. Desde entonces, ha desarrollado una pequeña carrera para él, protagonizando NYPD Blue, Franklin y Bash, y más que unos pocos especiales de vacaciones de televisión. Él también ha sido secuestrado, lo que nos ha pedido que digamos "¿Franklin & Bash? ¡Más como Franklin & Bench!" (NB: Nadie ha dicho eso realmente).

Pero no solo tome nuestra palabra por ello. Tenemos una prueba fotográfica de la evolución de MPG, así como también una sesión de ejercicios de uno de sus entrenadores CrossFit para que pueda comenzar a sudar como su gigantesco propietario de teléfono celular favorito.

Anexo A:

El modelo sin camisa de MPG adornó las innumerables paredes de los dormitorios de adolescentes durante el apogeo de Salvado por la campana manía. Pero a pesar de que sus bocas rubias eran perfectas, el actor todavía tenía un poco de grasa de bebé, lo que nos impedía ver el icono de swole emergente en su interior. Después de que terminó el espectáculo, tomó papeles dramáticos en NYPD Blue y TNT's Franklin y Bash.

Si bien MPG inicialmente se mostró reacio a mostrar la piel, mostró su físico durante la tercera temporada del programa en 2013. ¿Su secreto para un torso asesino? Podría haber sido CrossFit, que el actor mencionó por primera vez ese año, pero MPG también le atribuyó a Breckin Meyer el entrenamiento en casa del hardcore P16 por mantenerlo en forma. (Siga estos pasos para dominar P90X.)

TNT

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Anexo B:

Para 2015, Gosselaar aparentemente era un devoto de CrossFit. (He aquí por qué a los devotos de fitness les encanta tanto el ejercicio). Ryan Webb, el propietario y entrenador de CrossFit 228 en Gulfport, Mississippi, dijo que Gosselaar se destacó cuando pasó por el gimnasio para entrenar mientras filmaba el thriller de acción Precious Cargo. "El tipo es un atleta avanzado", dijo Webb. "Definitivamente está por delante de la manada".

En febrero, el actor anunció que participaría en la competencia Crossfit Horsepower con su compañero Ben Ceccarelli, publicando una foto en Instagram de los dos haciendo un entrenamiento de desnudos al revés. (¿El nombre de su equipo? Apropiadamente, "engreído".)

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Formando equipo con @Piketoon para la competencia #crossfithorsepower #pairpower @crossfit. Algunos dirían que ya hemos ganado.

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Consiguió un WOD hoy en Crossfit 228 en Gulfport con @tylerolson. Gracias al propietario Ryan Webb y @drbhardin. Todavía tengo amor por ti @ Crossfit_Mobile. #Reebok #Onnit

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Más tarde ese año, MPG proporcionó evidencia adicional de su transición de preppy a jock al recrear una foto icónica de 1989 de él y su ex Salvado por la campana el co-protagonista Mario López, esta vez con el actor Tone Bell de pie como Slater. ¿Sus armas hicieron avergonzarse los bíceps de López? Talvez no. En cualquier caso, MPG se veía muy bien en forma.

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Hablemos sobre un "TBT" ... Hace 26 años (1989), un pequeño sábado por la mañana, comenzó el programa de NBC, compitiendo entre los dibujos animados. 4 temporadas (pensamos que nos cancelaron después de cada una) y 1 temporada de mayor audiencia después, el elenco siguió adelante. Quién sabía que una vez que SBTB llegara a la sindicación, se convertiría en un fenómeno de culto y continuaría entreteniendo a las generaciones actuales. Gracias a todos los fanáticos que nos acompañaron en este viaje ... ¡ustedes son los mejores! En honor a este día, @tonebell y yo intentamos hacer nuestra mejor pose de Zack y Slater. Larga vida salvada por la campana ... e igualmente, viva la verdad, sea dicha. Estrenando el 16 de octubre los viernes a las 8:30 pm. #truthbetold #nbc #TBT #savedbythebell

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Anexo C:

En 2016, Gosselaar protagonizó como receptor en Fox's Tono. El jugador de 42 años se preparó para las escenas de béisbol de alta energía del programa, entrenando con jugadores veteranos para garantizar la máxima autenticidad. Gosselaar también hizo ceto completo, obligándose a comer más de 3,000 calorías al día para reforzar el papel. (¿Quieres hacer keto, verdad? Aquí está cómo).

Tono fue cancelado después de una temporada, pero el trabajo duro de MPG definitivamente dio sus frutos. El elenco reducido a las promos del programa y el padre de cuatro hijos, que posaba usando nada más que rodilleras y una mirada de determinación sombría, nos mostró que Dadbod no es más que un estado de ánimo.

Parece que tenemos una situación fotográfica propia desnuda antes del episodio de esta noche ... P #Pitch pic.twitter.com/YyilWKoVuq

- Parcela (@PITCHonFOX) 10 de noviembre de 2016

Veredicto: ¿Es Zack Morris Swole?

El actor ha estado fuera de la luz pública desde Tono envuelto. Pero mientras MPG no puede ser enormemente robado, el tipo todavía está tonificado.

¿Necesitas una pieza más de evidencia? Gosselaar y López se reunieron en un juego de los Chargers en diciembre de 2017, y MPG claramente le da a la cabeza muscular más grande de Bayside High una carrera por su dinero:

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#Repostar @mariolopezextra ・ ・ ・ El amigo de la vieja escuela @mpgosselaar y yo lo iniciamos en el juego @Chargers ... #ChargerSunday #BoltUp

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El entrenamiento:

¿Quieres sudar como MPG? El entrenador Ryan Webb rompió uno de los entrenamientos agotadores que el tipo hizo en CrossFit 228.

Comience con seis series de sentadillas de espalda y una fila de 1000 metros. Luego, haga cinco circuitos (o "rondas") de 8 saltos de anillo, 10 dedos de los pies a la barra y 12 saltos de caja. Termina todo con una carrera de 800 metros. (¡Haga este entrenamiento de movilidad inspirado en CrossFit al día siguiente para mantenerlo ágil!)