La mejor gota de tos para los resfriados

¿Te gustaría poder avanzar con tu frío? Cambiar una pastilla regular para la garganta por una gota de zinc podría ser su respuesta, según un estudio publicado esta semana en Revista de la Asociación Médica Canadiense

La nueva investigación analizó 17 ensayos diferentes de más de 21,000 personas que tomaron suplementos de zinc, un placebo o ningún tratamiento en los tres días posteriores a los síntomas del resfriado. ¿Los resultados? El zinc acortó la duración de los síntomas del resfriado en 1.65 días.

Los virus llamados rinovirus, que se presentan principalmente en la nariz, suelen ser la causa de su resfriado promedio. El cinc impide que se repliquen y podría funcionar para combatir el virus sincitial respiratorio, un virus que causa infecciones del tracto respiratorio, dice Michelle Science, M.D., Hospital para Niños Enfermos de Toronto, e investigadora principal del estudio. (También es crucial para la producción de esperma, por lo que forma parte de nuestra mejor dieta sexual).Al detener la replicación, los síntomas se pueden acortar, agrega.

Antes de comenzar a tomar tabletas de zinc, sepa esto: las personas que toman zinc tenemos un 65 por ciento más de probabilidades de sentir náuseas y tener un mal sabor de boca, anotaron los investigadores.

Sin embargo, si necesita energía durante una semana laboral, un día sin estornudos podría ser justo lo que necesita. Pruebe una forma de pastilla como esta cada 2 a 3 horas justo cuando comienzan los síntomas. ¿Las pastillas no son lo tuyo? Considere el lomo de res para la cena: obtendrá el 42 por ciento de su valor diario de zinc. (Aquí están las 10 mejores fuentes de zinc.)

Mas de :

  • Pruebas médicas de bricolaje
  • Los mejores suplementos para hombres
  • 5 Alimentos Nutritivos, Rellenos