Energizado por Aviadores

¿Tickets de avión? Comprobar. ¿Pasaporte? Comprobar. Dispositivo para vencer el jet lag? Si tienes un par de tonos, entonces "comprueba". El uso de gafas de sol puede ayudarlo a evitar el jet lag, según investigadores escoceses.

En un estudio de 1,000 viajeros internacionales que se dirigían hacia el este, los que usaban lentes de sol la mañana después de su llegada se recuperaron del jet lag hasta 3 días más rápido que los volantes que iban sin sombra. Al manipular la exposición de su cuerpo a la luz temprano en la mañana, puede engañar a los nervios que componen su reloj biológico, dice Chris Idzikowski, Ph.D., el autor principal del estudio. Esto reduce la reacción de su cuerpo a un cambio de tiempo significativo, lo que lo ayuda a adaptarse a una nueva zona horaria con menos fatiga. Para ver este beneficio, durante los primeros días de un viaje, mantenga a sus Oakley encendidos hasta que sea su hora normal de despertarse en casa.