Cómo resolver esas peleas estúpidas (pero con calor) con tu pareja

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La forma más fácil de terminar una discusión podría ser saltar a una máquina del tiempo, sugiere un nuevo estudio de la Universidad de Waterloo.

No utilizarás esta máquina para retroceder en el tiempo y evitar que ocurra la pelea (aunque, no ese se bueno). En su lugar, lo usarás para mirar hacia el futuro.

Los investigadores pidieron a más de 500 personas que pensaran en un conflicto no resuelto entre ellos y un compañero o un amigo cercano.

Los participantes que se imaginaron cómo se sentirían con respecto a la disputa en un año tenían más probabilidades de reinterpretar el conflicto, ser más indulgentes y evitar culpar a los que pensaban sobre cómo el conflicto los hacía sentir hoy. Cambió su perspectiva.

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Si estás furioso después de un nuevo desacuerdo con tu pareja, da un paso atrás y considera la guerra de palabras en el gran esquema de tu relación, sugieren los autores del estudio.

Ya está marcado, pero hay más en su relación que una sola mala noche. Una pelea no determina el resto de sus vidas, dice el autor principal del estudio, Igor Grossmann, Ph.D.

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También puede funcionar con peleas de larga data. Imaginar la misma situación de conflicto durante un año más puede hacer que usted se recupere más pronto que tarde. Cuando piensas en el futuro en lugar de morar en el momento, es más probable que consideres el argumento como una experiencia de aprendizaje y sigas adelante, dice Grossmann.