Tus bolas: manual de un usuario

No olvides: hay dos partes en tu paquete. Ya recorres grandes distancias para proteger uno (tu pene), pero a veces descuidas el segundo (las tuercas). Si desea garantizar un esperma saludable y una vida sexual vibrante, comience a mostrarle a sus testículos un poco de TLC, stat. Así es cómo.

MANTÉNGALO FRESCO
Una computadora portátil en su regazo aumenta la temperatura de sus bolas, lo que puede dañar la calidad del esperma, una Fertilidad y Esterilidad estudio encontrado Coloca los dispositivos en una mesa, dice el asesor de urología del MH, Larry Lipshultz, M.D.

GOLPEAR EL SACO
Dormir menos significa más hormonas del estrés, que pueden minar la producción de esperma, dice Tobias Kohler, M.D., M.P.H., F.A.C.S., profesor asociado de urología en la Southern Illinois University.

OJOS SU TAMAÑO
Los hombres mayores con un volumen testicular de 20 mililitros o más riesgo de problemas cardíacos, un Diario de Medicina Sexual informes de estudio. Los autores dicen que el daño a los vasos sanguíneos puede aumentar el tamaño de los testículos.

OBTENER UN SNIP SEGURO
Una vasectomía no causará disfunción eréctil, un nuevo estudio en el Diario de Medicina Sexual encontró. Es decir, a menos que tenga relaciones sexuales dentro de las 72 horas. El posible dolor o sangrado podría dejarlo cojeando.

Mueve tu teléfono
Numerosos estudios han vinculado la exposición celular a una disminución en el conteo y la calidad del esperma. Así que mantenga su teléfono en el bolsillo trasero en lugar de en el frontal, dice el Dr. Lipshultz.

Matar a las arañas
Las venas dilatadas en su escroto, que son similares a las arañas vasculares, pueden causar infertilidad y encogimiento testicular, dice el Dr. Kohler. Programe una cita con un urólogo.