Verifica a tu madre: el clima frío te enferma

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Mientras crecía, es posible que tu madre te haya advertido que te mantengas alejado del frío si quisieras evitar enfermarte. Pero es probable que haya desestimado ese consejo como un cuento de viejas. Después de todo, los virus y las bacterias son los que lo enferman, no el clima. ¿Derecha?

Resulta que tu madre puede haber tenido razón todo el tiempo. Al menos, eso es lo que parecen implicar los resultados de un nuevo estudio. (Pero aquí hay 5 cosas que tus padres te enseñaron que están mal).

Investigadores de Suecia y Escocia recolectaron más de 20,000 frotis nasales durante un período de 3 años para detectar enfermedades respiratorias. Luego, analizaron los datos meteorológicos locales. Los investigadores descubrieron que los brotes de infecciones respiratorias como la gripe y el virus sincitial respiratorio, un virus que causa síntomas parecidos al resfrío, comenzaron durante la primera semana de baja humedad y bajo nivel de congelación de cada año. En otras palabras, el frío invernal comenzó la temporada de gripe.

Los virus, como los que causan la gripe, viajan en partículas líquidas, que sobreviven mejor en climas secos y fríos, según la teoría de los autores. Este tipo de aire absorbe humedad adicional, dejando las partículas lo suficientemente livianas para mantenerse en el aire. Eso significa que son más accesibles para que otra persona respire y capte algo de.

Entonces si tu son más probabilidades de enfermarse cuando hace frío. Pero hay otras razones en juego también, dice el neumólogo Gustavo Ferrer, M.D., autor de Tos curas y fundador de Cleveland Clinic's Cough Clinic en Miami.

Un factor? A medida que desciende la temperatura del aire, aumentan las secreciones de moco. Como resultado, es posible que te hayas dado cuenta de que estabas tosiendo, estornudando y sonando más la nariz en las últimas semanas, incluso si no estás realmente enfermo. Pero si tu son Enfermos, el moco actúa como un vehículo principal para la transferencia de virus.

Entonces, si estornuda y envía gotas de moco volando, está transmitiendo una mayor cantidad de partículas de virus al aire. Y el aire frío y seco del invierno deja a los bichos más fácilmente accesibles para el siguiente desafortunado que respira en esa área.

Por eso es especialmente importante tomar medidas para mantenerse seguro cuando llegue el invierno: lávese las manos, manténgase hidratado y evite el contacto cercano con personas enfermas cuando pueda. (Estas son las 4 mejores formas de prevenir un resfriado.)

Pero el otro consejo de su madre, que consiste en abrigarse para evitar la enfermedad, podría no ser tan útil como pensaba. Cuando estás más caliente, hacer produce menos moco, por lo que es menos probable que infecte a otros, dice el Dr. Ferrer. Sin embargo, cuando se trata de tu propia salud, ninguna prenda de ropa puede protegerte, a menos que literalmente te cubra la nariz y la boca y te impida inhalar insectos. (Sigue estas 26 formas de evitar enfermarte este invierno).

Aún así, no quieres ser la única persona que hace que toda la oficina cague. Si está enfermo, haga que su misión sea evitar infligir el mismo destino a los demás: tosa y estornude en su codo para evitar rociar sus gérmenes por todas partes, dice el Dr. Ferrer. Y no tengas miedo de tener un día de enfermedad.