El problema del sueño que puede ensuciar tu cerebro

Roncar como una motosierra no solo hace que tu chica pierda la cabeza, también se mete con la tuya. Los hombres con ciertos problemas de sueño son más propensos a desarrollar problemas en sus cerebros que están vinculados a la demencia, encuentra una nueva investigación del VA Health Islands Health System System.

En el estudio, los hombres mayores que pasaban la mayor parte del tiempo durmiendo con bajos niveles de oxígeno en la sangre, que son comunes en condiciones como la apnea del sueño, tenían casi 4 veces más probabilidades de mostrar pequeñas lesiones en el tejido cerebral llamadas microinfartos que los que tenían suficiente aire. mientras dormían. Y eso es importante, porque esos enganches microscópicos del cerebro pueden anunciar la demencia vascular.

(Si lleva demasiados kilos de más, Tu vientre podría estar poniendo tu cerebro en peligro, también.)

Dormir con niveles demasiado bajos de oxígeno ya se ha demostrado que daña su corazón. Ahora, los investigadores creen que la falta de sueño también puede provocar la producción de estas anomalías cerebrales.

¿Cómo es eso? Los cambios en los pequeños vasos sanguíneos en el cerebro, causados ​​por factores como la presión arterial alta, podrían reducir la cantidad de flujo sanguíneo rico en oxígeno a las áreas circundantes, dice la autora del estudio Rebecca Gelber, M.D., M.P.H.

Así que dormitar con bajos niveles de oxígeno significaría que incluso menos del elemento vital sería entregado a esas áreas importantes del cerebro, dice ella. Esto puede dañar el tejido cerebral y potencialmente causar esas pequeñas anomalías.

Es posible, entonces, que tratar su apnea del sueño en realidad pueda prevenir el deterioro cognitivo. ¿No estás seguro de tenerlo? Los síntomas comunes de la afección incluyen roncar con fuerza, despertarse con aire ahogado o sofocarse, sentirse somnoliento durante el día o tener la boca seca o dolores de cabeza por la mañana. (Además, descubre Cómo la apnea del sueño puede dañar su memoria.)

Si suena como usted, haga una cita con su médico, podría beneficiarse de un estudio del sueño, dice el Dr. Gelber.

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