¿Qué es una fisura anal? Aquí es cómo prevenir esta condición sorprendentemente común

Screengrab a través de New Line Cinema

La vida tiene que ver con las pequeñas alegrías: obtener una taza de café gratis de un camarero, terminar el rompecabezas del domingo por la mañana, un extraño que le ofrece una sonrisa amistosa en el viaje en tren a casa. Una de estas pequeñas alegrías es un buen movimiento intestinal. Por lo general, usted sale del inodoro sintiéndose más liviano y brillante de lo que entraba, y eso le da un poco más de energía a sus pasos que necesita para pasar el día.

Pero a veces, hacer caca puede dejarte con un dolor serio, y si este es el caso, puedes tener fisuras anales.

Las fisuras anales pueden sonar serias, pero en realidad son relativamente comunes. De hecho, afectan aproximadamente al 8% de la población de los EE. UU., Dice Michael Rice, MD, gastroenterólogo de la Clínica de Gastroenterología de Medicina de Michigan de la Universidad de Michigan.

Esto es lo que causa las fisuras anales, por qué las obtiene y cómo prevenirlas.

¿Qué es una fisura anal?

"Una fisura anal es una pequeña lágrima en el revestimiento delgado del canal anal", dice Rice. "Por lo general, se asocian con dolor y sangrado leve durante los movimientos intestinales". El dolor suele ser agudo y intenso, y puede persistir durante horas después del movimiento intestinal.

Si la sangre está presente, por lo general es en pequeñas cantidades. Puede verlo en el papel de seda, en las heces y / o en la taza del inodoro, dice Rice.

¿Qué causa las fisuras anales?

Las fisuras anales suelen ser "el resultado de un traumatismo directo en el canal anal asociado con el pasaje y el esfuerzo por heces duras y secas o diarrea recurrente", dice Rice.

Una dieta con alto contenido de alimentos para el estreñimiento, como batidos / suplementos con alto contenido de proteínas, huevos, carne o alimentos procesados, puede ponerlo en riesgo. También pueden ciertos estilos de vida, "como ser sedentarios, ya que esto generalmente aumenta su riesgo de estreñimiento", dice Christine Lee, MD, gastroenteróloga de la Clínica Cleveland.

Pero no solo los problemas de caca pueden causar fisuras anales. Si tienes relaciones sexuales anales o usas juguetes como tapones para los glúteos, eso también podría conducir a pequeñas lágrimas, dice Rice. Lo mismo ocurre con la limpieza excesivamente agresiva, el "uso de toallitas perfumadas que contienen alcohol y algunos medicamentos como el uso excesivo de AINE", agrega Lee.

¿Cuál es el tratamiento para las fisuras anales?

Si sospechas que puedes tener una fisura anal, lamentablemente no podrás verla por ti mismo. Debe ir al médico y hacerse un examen rectal digital, dice Rice. Si es necesario, su médico también le administrará una anoscopia, que consiste en colocar un pequeño y ligero equipamiento en su ano para que pueda examinarlo con más detalle.

Afortunadamente, la mayoría de las fisuras anales se curan solas, siempre y cuando sigas tres sencillos pasos.

1) Tomar los ablandadores de heces. Puede hacer esto aumentando su ingesta de fibra dietética (consulte nuestras sugerencias de alimentos que son excelentes fuentes de fibra aquí) o use un ablandador de heces de venta libre que contenga docusate como Colace ($ 14.66, Amazon.com).

2) Comience a tomar baños de asiento. Tome un baño tibio y poco profundo dos o tres veces al día durante 15 minutos, idealmente justo después de un movimiento intestinal. Esto ayudará a relajar el espasmo del esfínter anal al aumentar el flujo de sangre al área y aliviar el malestar.

3) Use una crema para el dolor de venta libre. "La mayoría contiene anestésicos como la lidocaína. Sin embargo, si está usando una crema tópica que también contiene un esteroide, limítela a menos de dos semanas para evitar adelgazar el revestimiento del tejido anal, lo que aumenta el riesgo de sufrir más traumas en el tejido anal. Área ", dice arroz.

¿Qué pasa si tengo fisuras anales recurrentes?

La mayoría de las fisuras anales deberían sanar después de unas pocas semanas, pero si tiene fisuras anales recurrentes o una fisura que dura de 4 a 6 semanas, ese podría ser el signo de una enfermedad intestinal inflamatoria crónica como la enfermedad de Crohn o incluso el cáncer de ano. Entonces, si su afección no mejora, "su médico puede recomendar una evaluación adicional con una colonoscopia", dice Rice.

Su médico puede recomendar terapias médicas adicionales, como una crema tópica o incluso Botox. "Cuando se inyecta en el ano, esto paralizará temporalmente el músculo del esfínter anal interno hasta por tres meses para promover la curación de la fisura", dice Rice. En casos extremos, un médico puede incluso recomendar una cirugía, pero esto es bastante raro.

Como prevenir las fisuras anales.

Para prevenir las fisuras anales, debe evitar las cosas que pueden desencadenarlas, como los grandes movimientos intestinales duros, la diarrea y el esfuerzo por estreñimiento.

Su mejor apuesta para limitar el estreñimiento es consumir una dieta alta en fibra y mantenerse hidratado.

"Considere aumentar su consumo de fibra (apuntando a 25 g de fibra dietética por día)", dice el Dr. Rice.