¿Por qué te sientes mareado cuando te pones de pie?

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Conseguir los giros o ver estrellas cuando te pones de pie puede dar miedo. Pero, ¿puede realmente indicar algo serio?

La mayoría de las veces, sentirse mareado o aturdido cuando se pone de pie no es algo de qué preocuparse, dice Christopher Gibbons, MD, un profesor asociado de neurología en la Escuela de Medicina de Harvard.

El mareo se produce debido a una caída transitoria en la presión arterial. Cuando te pones de pie rápidamente, una fuerza gravitatoria tira sangre hacia tus pies.

Para compensar, su sistema nervioso se activa a toda marcha, aumentando su ritmo cardíaco y tensando los vasos sanguíneos para tratar de mantener su PA, dice el Dr. Gibbons.

Si su cuerpo hace que su PA vuelva a la normalidad lo suficientemente rápido, no se sentirá débil.

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Pero si sus vasos sanguíneos se mantienen demasiado relajados, el proceso se retrasa. Como resultado, el bajo flujo de sangre al cerebro hace que se sienta mareado y aturdido durante unos segundos.

Es más probable que experimente esto si su presión arterial es naturalmente baja o si toma medicamentos para la PA que relajan sus vasos sanguíneos.

Otras cosas que lo pueden causar: acostarse por un largo tiempo o deshidratarse.

Es por eso que es común sentirse mareado o aturdido cuando se pone de pie mientras hace ejercicio, o cuando se levanta de la cama cuando está enfermo de gripe, dice el Dr. Gibbons.

Por lo general, el mareo dura solo unos segundos antes de que desaparezca. Eso es totalmente normal y no hay nada de qué preocuparse.

Pero si nota que cada vez está más mareado, puede tener un problema más serio.

"Esto sugeriría que la presión arterial ha bajado y no se está recuperando", dice el Dr. Gibbons.

Una caída en la presión arterial sistólica, el número más alto en una lectura de PA, de al menos 20 milímetros de mercurio (mm Hg) después de estar de pie durante 3 minutos, cuenta como una condición médica llamada hipotensión ortostática. Esto afecta principalmente a los ancianos, aunque un 5 por ciento de las personas menores de 50 años también lo padecen.

Y es algo que usted quiere verificar de inmediato: las personas con hipotensión ortostática tuvieron una probabilidad significativamente mayor de morir durante un seguimiento de 10 años que las personas sin la enfermedad, según un estudio reciente del Dr. Gibbons.

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La doctora Gibbons dice que la hipotensión ortostática puede provocar desmayos y caídas, lo que puede causar lesiones, pero la condición también indica que algo en su cuerpo no funciona correctamente.

Puede apuntar a enfermedades como la diabetes o el Parkinson, las cuales pueden dañar sus nervios e interrumpir la regulación de la presión arterial de su cuerpo.

Por lo tanto, si se da cuenta de que siempre se siente mareado cuando se levanta, o que empeora cuanto más tiempo se para, haga una cita con su médico.

Él o ella puede medir su PA para verificar si hay hipotensión ortostática. Puede ser una solución simple como cambiar los medicamentos que está tomando actualmente, o su médico puede realizar pruebas adicionales para averiguar si existe una causa subyacente más grande.