Tres nuevas razones para cambiar al té

Un flujo constante de investigaciones muestra que los polifenoles antioxidantes en el té combaten los ataques cardíacos, los derrames cerebrales, algunos tipos de cáncer e incluso el mal aliento. Si aún no se ha convertido en bebedor de té, estos tres nuevos estudios podrían convencerlo:

  1. Investigadores taiwaneses que estudian a 1,000 personas encontraron que aquellos que tenían un promedio de solo 2 tazas de té negro, verde u oolong una vez a la semana durante 10 años tenían un 20% menos de grasa corporal y un 2% más bajo de cintura a cadera en comparación con los que no lo hacían. No tomes té.
  2. Los científicos del USDA informaron recientemente que 15 personas redujeron su colesterol ligeramente elevado en un 7% y su colesterol "malo" LDL en un 11% después de solo 3 semanas de beber 5 tazas diarias de té negro. "Una taza o dos al día por un período más largo también debería funcionar", dice Joseph Judd, PhD.
  3. Investigadores australianos que estudiaron a 218 mujeres encontraron que por cada aumento de 1 taza en té que se bebe diariamente (hasta 4 tazas), la presión arterial sistólica (número superior) disminuyó 2 puntos y la presión diastólica (número inferior) disminuyó 1 punto.
    Enseñar al Sr. Café a hacer té ¿Pasar al té? Convierta su cafetera de goteo automática y disfrute de tazones de té calientes todo el día. Purgue los aceites viejos de café con una olla de medio vinagre, media agua a través de un ciclo; repetir con agua limpia. Frote la cesta del filtro, la olla y la tapa; enjuague bien. Llene el depósito con agua fresca, coloque una bolsa de té por cada 2 tazas de agua en la jarra vacía, reemplace la canasta y presione el interruptor "on".