El asombroso estado de fumar que casi no puedes creer

No es exactamente una noticia de última hora que fumar sea malo para usted. Pero la magnitud de su daño es impactante: un friolero de 2 de cada 3 fumadores morirá por encendido, según estimaciones de una nueva investigación australiana.

Las personas mayores de 45 años que informaron haber fumado al comienzo del estudio tenían casi 3 veces más probabilidades de morir por cualquier causa a los 4 años de seguimiento que los no fumadores.

Y las posibilidades de los fumadores de croar temprano dependían de los detalles de su hábito diario: los que fumaban 25 o más cigarrillos al día eran aproximadamente 4 veces más propensos a empacar de forma prematura que los abstenidos.

Para decirlo de otra manera, las personas que informaron que se habían encendido regularmente murieron un promedio de 10 años antes de que los no fumadores lo hicieran.

¿Cómo? "Las últimas investigaciones muestran que fumar aumenta el riesgo de 30 enfermedades diferentes, las más comunes son el cáncer, la enfermedad pulmonar crónica y la enfermedad cardíaca", dice la autora del estudio Emily Banks, Ph.D. "Fumar afecta directamente el tejido pulmonar, pero sus efectos negativos se pueden ver en casi todas las partes del cuerpo".

Pero siempre hay un lado positivo: dejar de fumar ahora y el hábito tiene muchas menos probabilidades de matarte.

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"Si deja de fumar antes de cumplir los 45, su riesgo de morir prematuramente es similar al de las personas que nunca han fumado", dice Banks. "Eso no significa que evitarás todos los efectos negativos del fumar, pero sí significa que habrá evitado la mayor parte del riesgo de morir temprano ".

No lo cubre con azúcar, no es fácil dejar de fumar. Y probablemente te llevará unos cuantos intentos, dice Banks. "Pero cuando se pone difícil, solo recuerda que dejar el hábito literalmente puede salvar tu vida".

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