Entrena para un futuro sin dolor

La sangre que contiene lodo puede significar más que problemas cardíacos: los niveles altos de triglicéridos pueden aumentar las probabilidades de desarrollar artritis reumatoide. En un nuevo estudio holandés, los investigadores encontraron que las personas que desarrollaron artritis más tarde en la vida tendían a tener triglicéridos más altos y colesterol HDL más bajo (bueno) en su juventud que aquellos sin dolor en las articulaciones. Una teoría es que un perfil de lípidos deficiente puede hacer que las personas sean más susceptibles a la inflamación fuera de control que causa la artritis reumatoide, dice el autor principal Michael Nurmohamed, Ph.D. ¿El antídoto? Ejercicio. Las investigaciones anteriores muestran que el ejercicio puede reducir el riesgo de artritis hasta en un 41 por ciento, posiblemente porque controla los triglicéridos y eleva el HDL.