¿Eres un tomador de riesgos?

Los resultados de las pruebas de laboratorio-ratas están dentro, y los investigadores están de acuerdo: arriesgar su vida puede prolongarla.

Haga los cálculos de forma conservadora y, seguro, terminará poco después de restar el riesgo de aplastar su cráneo mientras escala una pared de roca o desata una avalancha mientras retuerce una montaña de polvo fresco en una placa de policarbonado laminado.

Pero sobreviva y obtendrá una gran ganancia: un montón de nuevos estudios y la historia de nuestra especie, demuestran que si se suman sus miedos a la sumisión, calme su respuesta al estrés común y obtenga una refuerzo de confianza, se transferirá a todas las demás partes de tu vida.

Si puede mostrar a su cerebro lo que realmente significa ponerlo todo en la línea, puede condicionar a su cuerpo para que evite el estrés cotidiano y permitir que solo las situaciones más impredecibles, de alto riesgo y de alto riesgo de la vida desencadenen esa oleada de miedo. , y oomph.

Desarrolle confianza en las situaciones reales de la olla a presión, y las que invente (sus plazos, sus finanzas, su cabello delgado) parecerán insignificantes.

La adrenalina hace eso por un chico. Sus nuevas prioridades comienzan aquí.

1. Revise su adrenalina: ¿Está recibiendo suficiente?

No seas esclavo de las señales mecánicas. Usa cada segundo que tengas.

Investigaciones de la Academia Nacional de Ciencias muestran que demasiada cautela puede matar. Las personas que temen la novedad, los científicos los llaman "neófobos", es probable que mueran a una edad más temprana que los que no temen el cambio. La fiebre hormonal que acompaña al miedo provoca una respuesta de todo el cuerpo.

Eso es bueno a corto plazo. Pero si tiene demasiado miedo, esas mismas hormonas pueden ejercer una presión a largo plazo en su cuerpo, comprometiendo el sistema inmunológico, destruyendo las células cerebrales, endureciendo las arterias, interrumpiendo el sueño y acelerando el envejecimiento.

Las ratas de laboratorio temerosas (¿te recuerdan a alguien?) Expuestas a un estrés excesivo eran 60 por ciento más propensas a morir en cualquier momento de sus vidas que sus contrapartes más aventureras. Así que ten menos cuidado con las decisiones que no te matarán. (De acuerdo, las luces amarillas están ahí por una razón.) Tomar riesgos mejorará su vida.

2. ¿Cuál es tu relación con internet?

De acuerdo con un estudio realizado en la Universidad de San Buenaventura, demasiado tiempo revisando Facebook o Instagram puede privarlo de emociones de la vida real.

Los usuarios dependientes de Internet (aquellos que registran más de 8,5 horas a la semana fuera del trabajo) obtuvieron puntuaciones significativamente más bajas que los usuarios no dependientes en cuanto a la búsqueda de sensaciones y emociones: las palabras clave para una vida rica. Una razón: los usuarios dependientes de Internet tenían menos conexiones sociales.

"Encuentre algo nuevo y emocionante", aconseja Marvin Zuckerman, Ph.D., profesor emérito de la Universidad de Delaware e investigador líder en búsqueda de sensaciones.

Eso podría significar un nuevo automóvil deportivo o esquí, "pero también puede ser una nueva experiencia sensorial, como en la música o el arte". La gente puede brindar sensación: Yahoo pagó a 13 familias para que abandonen Internet para ver qué pasaría. En 2 semanas, sus facturas de celular subieron $ 200.

3. ¿Cuál es tu bebida preferida?

Los buscadores de emociones prefieren las bebidas dulces, según un estudio de la Universidad Sheffield Hallam en Inglaterra. Los animales que comen dulces (como los "patinadores" de la raza mutante) muestran niveles elevados de dopamina, un neurotransmisor que te ayuda a sentir euforia y placer y te guía a buscarlos.

"La liberación de dopamina proporciona una recompensa intrínseca", dice Zuckerman. "Hay evidencia de que la novedad y la emoción también pueden liberar dopamina".

Si tu naturaleza tímida te está negando esta alta naturalidad, culpa a mamá y papá y sus hábitos sexuales, ¡eh!

La Universidad de Newcastle en Inglaterra descubrió que los hombres nacidos de octubre a marzo tienen niveles más altos de búsqueda de sensaciones que los bebés de abril a septiembre. Sus niveles de dopamina se ven afectados por la duración de los días, incluso mientras está en el vientre de mamá.

Por lo tanto, si era un bebé de clima cálido, tenga mucho cuidado para que la adrenalina sea parte de su vida.

4. ¿Qué tipo de películas te gustan más?

Las películas de miedo proporcionan una descarga de adrenalina, seguida de una ola de alivio y logros.

"Al final de estas películas, a la gente le queda un poco de excitación por el miedo", dice Glenn Sparks, Ph.D., un profesor de comunicaciones en la Universidad de Purdue que ha estudiado el miedo. "El miedo se traslada a emociones positivas".

Si tu novia te acompaña, una pequeña excitación de cualquier tipo se convertirá en excitación sexual, dice Zuckerman.

5. ¿Cuál es tu juego de casino?

Reírse del hombre leyendo Poker para Dummies en el estacionamiento de Mandalay Bay, pero él será el que te levantará y te engañará hasta la acera.

La investigación en la Universidad de Georgia encontró que las personas arriesgan más, y pueden obtener más recompensas, cuando tienen confianza y un sentido de control. Antes de una noche de póquer o una cena con colegas, lea sobre la estrategia o los titulares y podrá jugar, apostar e interactuar con mayor libertad.

6. ¿Puedes seguir una dieta?

Los buscadores de emociones rompen las reglas, dice Frank Farley, Ph.D., psicólogo de la Universidad de Temple.

"Es muy difícil para ellos seguir un régimen, como hacer dieta", dice Farley. "Son buscadores de variedades y se enorgullecen de cambiar porque se aburren fácilmente". Si está probando nuevos alimentos, bebidas y posiciones sexuales (¡al mismo tiempo!), Aumentará la confianza en sí mismo, que viene de arriesgarse y tener éxito.