Lleve su gimnasio en casa al siguiente nivel con estos 6 racks de poder

Getty Images, Erik Isakson

Hay muchas buenas razones para hacer ejercicio en casa: cero horas de manejo, sin esperar por el equipo, libertad para hacer ejercicio en cualquier momento, etc. Obtendrá esos beneficios, pero hacer ejercicio en casa a menudo también significa ir sin los beneficios de una membresía de gimnasio —Afortunadamente, la gran variedad de equipos de fuerza típicamente disponibles en su club local.

Ya no. Haga de 2019 el año en que finalmente construya su gimnasio en casa perfecto, comenzando con una de las mejores inversiones que cualquier levantador de pesas serio puede hacer: un bastidor de potencia (a veces llamado cajas de alimentación). Esta pieza esencial de equipo de gimnasio en el hogar está disponible en una variedad de puntos de precio e incluye una gama de características, desde solo lo básico o todas las campanas y silbidos. Decide qué características son las más importantes para ti y compra.

Para comenzar su búsqueda, hemos reunido seis de los mejores racks de energía para el hogar en el mercado.

Marcy Pro Full Cage y Banco de pesas

Marcy Fitness amazon.com

Esta es la última jaula de poder. La jaula completa pro de Marcy Fitness (mide 61 ”de ancho x 71.75” de ancho x 86.75 ”de alto) ofrece un banco ajustable, una estación de entrenamiento con barra, barra de inmersión, barra de levantamiento e incluso una estación desplegable. Al igual que con la mayoría de los racks y jaulas de potencia, tendrás que comprar platos y barras para pesas por separado, pero puedes obtener este sistema de entrenamiento robusto por menos de 700 dólares.

SML-2 Rogue 90

billetera rogue roguefitness.com

Rogue es una de las mejores marcas de racks, y este soporte de 90 "para sentadillas es una excelente manera de anotar su calidad y función características (aunque tendrá que comprar un banco, una barra y un juego de platos para pesas por separado). A 49 "W x 48" D x 98 "H, este bastidor es bastante compacto, por lo que puede colocarlo fácilmente en su garaje. Elija entre una barra de levantamiento de grasa / delgada completamente integrada o una sola barra de levantamiento de 1.25 ".

CAP Barbell Orange Cap Ejercicio Power Rack

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Sin lujos aquí. Este soporte de rack de potencia de CAP Barbell es para quien busca un equipo básico de calidad que no rompa el banco ni ocupe una tonelada de espacio (mide 46 "W x 30" D x 85 "H). No obtendrás un banco, barra o ningún accesorio de lujo, pero podrás practicar sentadillas (hasta 500 libras) y flexiones. Incluye barra incorporada y almacenamiento de peso para maximizar el espacio.

Sistema Body Rack Power Rack con juego de banco PBC2885

Body Champ amazon.com

Con el bastidor eléctrico Body Champ (37 "An x 45,5" P x 82 "Al), tendrá tranquilidad con dos ganchos de seguridad con traba y cuatro anclajes para piso incorporados. También obtendrá una barra de pull-up totalmente integrada y un banco ajustable, además de un almacenamiento incorporado de la placa de pesas. Este sistema de bastidor puede manejar hasta 300 libras de peso adicional, más 300 libras de peso de usuario.

Valor Fitness BD-7 Power Rack con accesorio de extracción LAT y estación Pull Up

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Elimine las sentadillas, las flexiones, las tiradas, las extensiones de tríceps y más con el bastidor de potencia BD-7 de Valor Fitness (63 "W x 58.125" D x 85 "H). Almacene fácilmente las placas de peso y las barras, y agregue una variedad de accesorios como manijas de inmersión, cierres de barra de seguridad y barras para rizos (se venden por separado). Bono: la barra de tracción integrada incluye empuñaduras estriadas para ayudarlo a agarrarse.

Deltech Fitness DF4500 Power Rack con conjunto de pesas olímpicas de 300 lb.

Deltech Fitness amazon.com

El estante de potencia Deltech (48 "W x 54" D x 81 "H), el más caro del lote, ofrece un gran valor al incluir una barra olímpica y un juego de placas con un peso de 300 libras, junto con características estándar, como pesas y seguridad. barras, así como una barra de pull-up incorporada. Dicho esto, este bastidor pierde puntos al no incluir el almacenamiento de peso; Tienes que comprar el accesorio de pila de peso por separado.