Día de Canadá entrenamiento Meathead

¡Feliz día de Canadá!

Me voy para un buen día de fiesta. Entrenamiento de prensa militar, Shrugs y Meathead Arms. Podría hacer esto en el YMCA o en el garaje usando kettlebells y correas TRX. No es seguro. Se entrenará en una hora. Depende del clima, creo.

Uno de los grandes beneficios de ser canadiense y hacer negocios con muchos estadounidenses es que obtiene un doble feriado en mayo y julio, cuando los estadounidenses celebran el Día de los Caídos y el 4 de julio. Es un día festivo doble porque los canadienses disfrutan de un ritmo relajado de negocios en esos días (bueno, al menos yo lo hago), y también tenemos nuestros propios días festivos unos días antes de las fechas en Estados Unidos (celebramos el lunes antes del Día de los Caídos y el Día de Canadá). 1 de julio).

Eso hace que esta sea una excelente semana para que yo termine la preparación de la escritura y el entrenamiento porque recibiré muchos menos correos electrónicos comerciales. En realidad, solo hay dos días hábiles esta semana: 2 y 3 de julio.

Pero mientras los negocios se desacelerarán, mis experimentos de salud se están acelerando. Puede leer más sobre mi desafío de agotamiento de la dieta, y la lista de la compra que lo acompaña, aquí:

- http://www.earlytorise.com/diet-depletion-grocery-list/

Y aquí hay un poco de motivación para seguir jugando. Es un poema, originalmente creado por Bally the Dog, pero robado por mí para darte:

Usted ha tomado la decisión,
Crees en ti mismo,
Seguirás empujando,
Vas a mejorar tu salud.

Arreglarás tus malos hábitos,
Cambiarás tus viejos caminos,
Nunca te rendirás,
¡Conseguirás mejores días!

Estoy aquí contigo
Yo también creo en ti,
Sé que podemos hacer esto,
¡Esto es lo que hacemos!
- Dr. Ballanseuss

¡Mantenerte fuerte!

Consejos de mentalidad de Kickbutt de hoy:
El trabajo duro es bueno y honorable. ¡Haz que sea una gran semana de trabajo duro! "Las alturas de los grandes hombres alcanzadas y mantenidas no se alcanzaron en un vuelo repentino pero, mientras sus compañeros dormían, estaban trabajando duro en la noche". - Henry Wadsworth Longfellow

Vuélvete más fuerte,

Craig Ballantyne, CTT
Entrenador certificado de turbulencia