El peligro oculto en una noche con amigos

Un par de tragos y un par de cervezas pueden reducir sus inhibiciones, pero también pueden aumentar algo más grave: el consumo excesivo de alcohol en exceso puede aumentar su riesgo de hipertensión arterial, según una nueva investigación que se presentará en la conferencia Kidney Week 2014 de la American Society of Nephrology .

En el estudio, los hombres jóvenes, con un promedio de alrededor de 26 años, que reportaron haber tomado cinco o más tragos en una sola sesión al menos una vez al mes, tenían un 70 por ciento más de probabilidades de desarrollar hipertensión que los que no comían con tanta frecuencia.

Esta asociación se mantuvo vigente incluso después de que los investigadores ajustaron otros factores poco saludables que podrían estar asociados con el consumo excesivo de alcohol, como fumar o un alto índice de masa corporal.

Los investigadores no saben con certeza cómo le aumenta la presión sanguínea a su PA, pero sí tienen una teoría: los episodios de consumo excesivo de alcohol pueden causar cambios en los vasos sanguíneos, lo que puede hacer que sea más susceptible a desarrollar hipertensión, dice la autora del estudio Sarah Twichell. MD De hecho, investigaciones anteriores lo han vinculado a la rigidez de las arterias y al flujo sanguíneo dificultado.

La próxima vez que estés en el bar, resiste la tentación de hacer coincidir la foto de tu amigo. No tiene que renunciar al alcohol, pero manténgalo a no más de dos bebidas por día. Un estudio en la revista. BMJ encontró que el consumo moderado de alcohol mejoró los niveles de colesterol HDL (bueno) y redujo el riesgo de enfermedad cardíaca.

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