La bebida que puede salvar tu vida

Bebe lo negro para vencer a los azules. Los investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard revisaron los hábitos de consumo de más de 200,000 personas mayores de 16 años y encontraron que dos o tres tazas de café al día redujeron el riesgo de suicidio hasta en un 50 por ciento.

Mientras tanto, las bebidas como las gaseosas, el té y el café descafeinado no tuvieron ningún efecto en las estadísticas.

La cafeína en Java podría tener un efecto protector contra la depresión y algunas enfermedades neurológicas como la enfermedad de Parkinson, dice el autor principal del estudio, Michel Lucas, Ph.D. La cafeína actúa como un antidepresivo suave, dirigido a los mismos neurotransmisores que muchos medicamentos utilizados para tratar la depresión, agrega.

Si bien algunas tazas de Joe pueden animarte, los investigadores aún no están seguros de cómo la cafeína afecta el estado de ánimo a largo plazo. Solo recuerda limitar tu cuota diaria de café; Los estudios anteriores han demostrado un mayor riesgo de suicidio ya que las personas comienzan a consumir más de ocho tazas al día, dice Lucas. (La misma cantidad que tres grandes de Starbucks).

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