Una recuperación de Crick

Si se siente como si estuviera encadenado a su escritorio, por su cuello, culpe a la mala biomecánica. Escribir sin el apoyo adecuado del antebrazo puede causar dolor crónico de cuello, informa un nuevo estudio de la Universidad de California. Cuando los investigadores monitorearon 182 tiesos de trabajo durante un año, encontraron que las personas con apoyo del antebrazo tenían un 50 por ciento menos de probabilidades de tener dolor en el cuello o el hombro que las personas que quedaron colgadas. Es un efecto dominó: el peso de sus brazos tira de los músculos de los hombros, que se arrastran en el cuello. Desafortunadamente, investigaciones anteriores muestran que sentarse en una silla con reposabrazos no ayudará mucho. "Podría ser porque los reposabrazos no tienen la altura correcta o están demasiado separados", dice David Rempel, MD, autor principal del estudio. En cambio, equipe su escritorio con un soporte fijo para el antebrazo, como el descanso Morency (morencyrest.com). Fue el dispositivo utilizado en el estudio.