Resolverlo

Drogas como Viagra relajan el área pélvica para mejorar las notas del flujo sanguíneo Michael Metz, Ph.D., un terapeuta en St. Paul, Minnesota. Puede producir resultados similares apretando los músculos pélvicos que detienen la micción y manejan la eyaculación. Esto entrena los músculos y "ayuda a identificar conscientemente la sensación física de relajación", lo que conduce a un mejor control y orgasmos más fuertes, dice Metz, coautor de Lidiando con la eyaculación precoz.

Paso 1

"Manténgalo presionado durante 3 segundos, relájese durante 3 segundos" y haga 10 repeticiones (en realidad), tres veces al día.

E ir al gimnasio con tu esposa o novia. Se sabe que la condición física aumenta la libido. Ahora, un nuevo estudio en la Universidad de Duke muestra que perder solo un poco de peso hace que ambas partes, especialmente las mujeres, se sientan más cómodas y entusiastas en la cama.