Por qué el 50% de todos los estadounidenses serán miopes en 2030

Amanda becker

Acepta esto: el porcentaje de personas en los EE. UU. Que son miopes está creciendo, de acuerdo con un nuevo meta-análisis realizado por la Academia Americana de Oftalmología.

Los investigadores analizaron 145 estudios que incluyeron a más de 2 millones de personas y analizaron la prevalencia global de miopía o miopía.

En 2000, el 28 por ciento de las personas en América del Norte eran miopes. Para el 2010, ese número creció a 34.5 por ciento.

Y para 2030, los investigadores estiman que casi 1 de cada 2 norteamericanos será miope.

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La miopía, que es la principal causa de problemas de visión, ocurre cuando el globo ocular crece demasiado.

Esto hace que los rayos de luz se enfoquen delante de la retina, en lugar de hacerlo directamente sobre la retina, según el Instituto Nacional del Ojo. Como resultado, los objetos lejanos aparecen borrosos.

Los investigadores no entienden completamente por qué la miopía se está volviendo más común, pero creen que la culpa puede ser una combinación de diferentes factores del estilo de vida.

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Por ejemplo, las personas que pasan mucho tiempo en el interior o realizan muchas actividades de primer plano, como leer un libro o desplazarse por Twitter en su teléfono, tienen de 2 a 3 veces más probabilidades de ser miopes, dice el autor del estudio Kovin Naidoo, Ph .D., OD, CEO del Brien Holden Vision Institute en Australia.

Cuando pasas demasiado tiempo en interiores, tu ojo no puede relajarse tanto como lo hace en la luz natural.

Esto evita que los objetos distantes se enfoquen claramente en la retina, lo que puede desencadenar el desarrollo de la miopía, dice.

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Y cuando mira constantemente las cosas cerca de su cara, los músculos de sus ojos tienen que trabajar más, dice K. David Epley, M.D., un portavoz clínico de la Academia Americana de Oftalmología.

Como resultado, su globo ocular se alarga con el tiempo, contribuyendo a la miopía.

Desafortunadamente, una vez que eres miope, no puedes revertirlo. Pero mantener sus ojos sanos puede ayudar a evitar que empeore.

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La Dra. Epley dice que consumir una dieta rica en antioxidantes, que se encuentra en alimentos como los vegetales de hojas verdes, y en los ácidos grasos, como los que se encuentran en el pescado, es fundamental para mantener una buena salud ocular.

¿En una computadora todo el día? Incorpore la regla 20-20-20: cada 20 minutos, tome un descanso de 20 segundos para mirar algo a 20 pies de distancia.

Si comienza a notar una visión anormalmente borrosa, dolores de cabeza, dolor de ojos o algún cambio en la visión, haga una cita con su oculista.

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Estos síntomas pueden indicar que está desarrollando miopía o que su visión está empeorando, lo que significa que podría necesitar una receta más fuerte.