Abs 2008 vs Abs 2010 - ¿Diferencia?

El domingo escribí una gran guía de pérdida de grasa de 14 días y uno de los consejos que incluí fue que debes broncearte para que te veas más delgado. Traté de probarlo comparando estas fotos. La primera fue tomada en julio de 2008, y estoy mucho más bronceada. El segundo fue tomado este fin de semana (12 de junio de 2010) y no tengo mucho color. La foto "bronceada" muestra los abdominales un poco mejor ... no es tan dramática como esperaba, pero aún así demuestra el punto. ¿Yo creo que? El perro también parece haberse vuelto más perezoso en los últimos 2 años. Mi bronceado no mejorará hoy, ya que me siento dentro y veo los partidos de la Copa Mundial (de todos modos está nublado). Aquí está el entrenamiento que hice: 1A) Deadlift
1B) Saltos (los saltos fueron buenos, pero obtuve mi teres major, creo, en mi última repetición de peso muerto ... Debería haberlo sabido mejor ... afortunadamente, un poco de ART - Active Release Technique - de mi quiropráctico debería haberme arreglado. ) 2A) sentadillas con barra dividida 2B) tabla de bolas 3A) elevación del jamón Glute 3B) encogimiento de hombros Y aquí está la simple pero poderosa mentalidad de hoy en día: "Para cambiar la vida, comience de inmediato".
William James

Así que sé mejor que ayer. Tome pasos de bebé todos los días. Hacer al menos una cosa mejor, una cosa diferente. ¿Y broncearte?

Mantente fuerte, craig