Cómo obtener ayuda para los pensamientos suicidas y otros problemas de salud mental

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Con el aumento de las tasas de suicidio en hombres a tasas asombrosas, los hombres necesitan ayuda mental ahora más que nunca. Estamos perdiendo demasiados buenos chicos por el suicidio, como Anthony Bourdain, y la parte más difícil de lidiar con los problemas de salud mental no es descubrir que necesita ayuda, sino averiguar exactamente cómo conseguir ayuda. El suicidio es prevenible. Podemos cambiar esto.

Para el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, aprovechamos la oportunidad para ayudar a los hombres no solo a hablar sobre su bienestar mental en general, sino también para ayudarlos a obtener el apoyo que necesitan, cuando lo necesitan.

Es por eso que hemos reunido una lista de recursos para los chicos. Ya sea que esté luchando con pensamientos de suicidio, depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático o si simplemente necesita alguien con quien hablar, ahora mismo hay ayuda disponible, y ese es el primer paso en el camino hacia el bienestar general.

¿Estás luchando con pensamientos de suicidio? Llame a este número ahora:

La línea directa de prevención del suicidio

Si usted o un ser querido están en peligro, llame a la línea directa de prevención del suicidio al 1-800-273-8255. La línea directa proporciona "apoyo emocional gratuito y confidencial a personas en crisis suicidas o angustia emocional las 24 horas del día, los 7 días de la semana".

Si desea averiguar lo que podría estar pasando:

La herramienta de evaluación de Mental Health America

Mental Health America ofrece una herramienta gratuita de evaluación de salud mental, que le permite realizar pruebas para diferentes trastornos de salud mental. Nota: no es una herramienta de diagnóstico, pero proporciona recomendaciones sobre los pasos a seguir.

NAMI

La Alianza Nacional para Enfermedades Mentales tiene una Línea de Ayuda gratuita (800-950-NAMI) y una línea de texto (Texto NAMI al 741741) que proporciona referencias, información y apoyo gratuitos para aquellos afectados por enfermedades mentales. NAMI ofrece programas educativos en todo el país a cientos de miles de personas, y luchan contra el estigma y fomentan la comprensión con eventos y actividades de sensibilización pública.

Si desea encontrar un proveedor de atención médica:

El Localizador de Tratamiento de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias

No importa dónde viva, el Localizador de servicios de tratamiento de salud del comportamiento de SAMHSA puede ayudarlo a encontrar servicios en su área. El sitio es completamente anónimo y confidencial, y también incluye una línea de ayuda a la que puede llamar para ayudar a encontrar tratamiento.

Si le han diagnosticado ansiedad o depresión:

La Asociación de Ansiedad y Depresión de América

La ADAA tiene numerosos recursos para obtener ayuda para la ansiedad y la depresión, dos de las enfermedades mentales más comunes en los Estados Unidos, que incluyen enlaces para encontrar proveedores, grupos de apoyo y una lista de publicaciones de autoayuda. También tiene consejos y recursos para aquellos que buscan formas de ayudar a sus seres queridos a combatir un trastorno mental.

Si ya estás en tratamiento:

Las herramientas personales de la Alianza para la depresión y el apoyo bipolar

Junto con los listados de proveedores del área, la página de Herramientas personales de DBSA ofrece estrategias para el cuidado personal, que incluyen una herramienta de evaluación de bienestar y libros de ejercicios para el seguimiento de los síntomas y el progreso.

Si tiene preguntas prácticas sobre el costo y su plan de atención médica:

El Departamento de Salud y Servicios Humanos de Ayuda en Seguros.

El HHS ha elaborado una guía para ayudar a responder preguntas sobre cómo el seguro de salud puede ayudar a cubrir los tratamientos para los servicios de adicción y salud mental, incluida la ayuda a los visitantes a determinar si su propio seguro de salud personal incluye cobertura de salud mental.