Conseguí completamente malgastado y probado curaciones populares de resaca

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Afrontémoslo: las curas populares para la resaca son una moneda de diez centavos por docena y, si eres como yo, has probado algunas de ellas después de una noche de libertinaje alimentado con etanol con un gran total decepcionante de cero a ningún efecto. Parece que los remedios para la resaca de la vieja escuela como el agua extra, un vaso grande de jugo de naranja, una comida llena de grasa, una taza de café negro, electrolitos, ibuprofeno, ginger ale, una ducha fría y el infame "cabello de la dog ”no hace mella en un cerebro legítimamente empapado de alcohol (aunque, para ser justos, un estudio chino investigó 57 bebidas diferentes y descubrió que la soda de limón y lima puede procesar el alcohol de tu sistema más rápidamente).

No me malinterpretes: no soy un abstemio, y de hecho soy un peso ligero completo que tiende a hacer girar los discos de mi cabeza de un par de martinis de lujo o una lluvia en mi copa de vino, pero como soy desencantado, ya que probablemente esté con los tradicionales remedios de resaca ineficaces e ineficaces, pensé que pondría a prueba cuatro de los más "avanzados" en los últimos tiempos. Después de todo, las vacaciones son el momento perfecto para utilizarte como un conejillo de indias que bebe alcohol por el bien de la ciencia, ¿verdad?

Y considerando que mis vacaciones consisten en un cumpleaños personal con alcohol, cuatro cumpleaños familiares, tres fiestas de Navidad, dos cenas de Navidad y una celebración de Año Nuevo, pensé que ahora sería el momento perfecto para descubrir si alguno de estos nuevos y elegantes elixires podría rescátame de los inminentes martillos en mi calavera. Y así, armado con una excusa adecuada para quedar al menos ligeramente chapoteado, un puñado de los últimos recién llegados al mercado de la resaca para la resaca y un gesto de cabeza hacia mi hígado que pronto se va a sufrir, me pongo a mi prueba.

Ben Greenfield

¿Por qué tienes una resaca

Dado que son un fenómeno de fiesta tan extendido, es un poco sorprendente que los científicos aún no entiendan completamente el mecanismo de la resaca (o lo que llaman los nerds que usan batas de laboratorio). veisalgia), o por qué, después de que todos los rastros de alcohol hayan sido completamente metabolizados por su cuerpo, aún puede experimentar dolor de cabeza, mareos, fatiga, náuseas, niebla cerebral, sudoración, boca seca y la capacidad única de poder depositar el desagradable engendro. de Satanás por su parte trasera y en cualquier baño a la vista.

Una teoría popular es que el alcohol actúa como diurético, aumentando así la producción de orina y causando deshidratación. Pero la investigación no ha encontrado correlación entre las hormonas asociadas con la deshidratación y la gravedad de una resaca. Algunos científicos creen que la resaca es impulsada por el alcohol que interfiere con el equilibrio químico natural del cuerpo de una manera más compleja. Por ejemplo, una hipótesis es que para metabolizar el alcohol, su cuerpo debe convertir la enzima NAD + en una forma llamada NADH, y que con un exceso de acumulación de NADH combinado con un bajo NAD +, sus células ya no son capaces de realizar de manera eficiente funciones metabólicas importantes, como Utilización de la glucosa y balance electrolítico. Sin embargo, los estudios han demostrado que incluso en personas con resaca severa, no hay desequilibrios de electrolitos o glucosa en su sangre.

La resaca también puede resultar de una acumulación de acetaldehído en su cuerpo. Este compuesto puede ser 10 y 30 veces más tóxico que el alcohol en sí mismo, y se acumula rápidamente durante el metabolismo del alcohol, causando síntomas como sudoración, enrojecimiento de la piel, náuseas y vómitos. ¿Suena familiar? Finalmente, las resacas también pueden ser causadas por la disfunción del sistema inmunológico, y de hecho existen fuertes correlaciones entre los altos niveles de citoquinas (moléculas de señalización del sistema inmunitario), los síntomas de la resaca. Normalmente, el cuerpo puede usar citocinas para desencadenar una fiebre de respuesta inflamatoria para combatir una infección, pero parece que el consumo excesivo de alcohol también puede provocar citocinas altas que pueden provocar síntomas como dolores musculares, fatiga, dolor de cabeza o náuseas, y los notorios efectos cognitivos. Experimenta durante una resaca, como pérdida de memoria e irritación.

Independientemente de la confusión y el misterio acerca de lo que realmente causa una resaca, una cosa es cierta: no existe una cura de resaca avalada por la FDA, y en cambio existe un oeste salvaje de supuestas curas de resaca.

Cura de resaca n. ° 1: antes de la bebida de desintoxicación con alcohol de Elixir

Antes de Elixir Alcohol Detox Drink se anuncia como un tónico para la prevención de la resaca que brinda apoyo al hígado, repone los nutrientes, ayuda a rehidratar y aumenta su energía con las vitaminas B.

Antes de elixir

Los ingredientes son los siguientes: agua, azúcar, clorhidrato de acetil-L-carnitina, cardo lechoso N-acetil-L-cisteína, hovenia dulcis, complejo de hesperidina, extracto de semilla de uva, lactato de magnesio, ácido R-lipoico R, extracto de raíz de kudzu 40% , cianocobalamina 0.1%, extracto de diente de león, clorhidrato de piridoxina, calcio-pantotenato, selenio aminoácido complejo 1%, ácido fólico 10%, riboflavina, mononitrato de tiamina, sabor natural, fruta de monje, ácido cítrico, sorbato de potasio como conservante, fruta y jugo de vegetales

Las instrucciones son beber 1 botella antes de salir y 1 botella antes de acostarse. Además, a cualquier persona que experimente la notoria "descarga de alcohol" se le indica que consuma 1 botella 30-60 minutos antes de beber (y aparentemente una botella cubre 3-4 bebidas, dependiendo de la sensibilidad a la descarga).

Las vitaminas B en Before Elixir supuestamente ayudan en el metabolismo del alcohol y aumentan los niveles de energía, y los aminoácidos, el cardo de leche y otros extractos de plantas se agregan para ayudar al proceso del hígado, metabolizar el acetaldehído y eliminar las toxinas en el cuerpo. El fabricante incluso afirma que si antes de Elixir no previene las resacas y el enrojecimiento con alcohol, proporcionará una garantía de devolución de dinero de 30 días, una afirmación audaz.

Elegí golpear mi Antes de Elixir durante mi cumpleaños, que celebré en la Ciudad de Panamá con un "no mezcle sus alcoholes" una racha de batidos de colada, chupitos de tequila y vino barato de Sudamérica.

Lo más probable es que gracias a la fruta del monje y a la adición de jugo de frutas y verduras, Antes de Elixir sabe como un tónico agradablemente dulce. No hay quejas en el departamento de degustación.

Resultados: Como un tipo que heredó un gen de purga de alcohol ocasionalmente vergonzoso de mi querida madre, tuve el placer de presenciar un efecto significativo de Before Elixir en mi propensión a parecerme a un payaso de cara roja después de un par de porciones de alcohol. Como se prometió, Antes de que Elixir pareciera reducir significativamente esa propensión. En el lado opuesto, noté poco o ningún impacto en los síntomas de la resaca.

Clasificación: 4 de 10, con un punto extra por los sorprendentes efectos en la descarga de alcohol.

¿Lo positivo? El material es relativamente "libre de culpa", anunciado como una fórmula líquida natural sin colorantes artificiales, edulcorantes artificiales o sabores artificiales, y también vegana, sin OGM, sin maíz, sin lácteos, sin nueces, sin soja. Gratis, y sin gluten, todo en una botella sin BPA. ¿El lado negativo? Además de ser tan infeliz y saludable, y es muy poco probable que me llene de plástico con estrógeno o de soja que da la boob, antes de que el elixir no pareciera producir gran parte de un notable resultado, o tal vez simplemente no podría competir con mi hedonismo panameño.

Resaca Cure # 2: bebida de recuperación de la mañana

La formulación para la recuperación matutina se basa en un árbol de pasas oriental llamado Hovenia Dulcis, que contiene dihidromiricetina (DHM). DHM supuestamente contiene actividad antioxidante que respalda los procesos naturales de desintoxicación del cuerpo. ¿Pasas para la resaca? ¿Quien sabe?

Recuperación de la mañana

Junto con el DHM, Morning Recovery Drink contiene extracto de pera espinosa para "ayudar a respaldar la respuesta metabólica natural del cuerpo", complejo de vitamina B para "respaldar las enzimas protectoras naturales del cuerpo", el cardo mariano, que contiene el antioxidante silimarina, la taurina, que ayuda con el metabolismo de los lípidos. En el hígado y electrolitos para la hidratación. Las instrucciones son beber una botella de Morning Recovery durante o después de una salida nocturna (antes de irse a dormir).

Y así, el 23 de diciembre, solo dos días después de mi cumpleaños, me tomé la Recuperación de la mañana, me acurruqué frente al fuego en casa en el estado de Washington y me puse una botella de champán con mi esposa. El sabor era suave, dulce, con sabor a pasas. No hay sorpresas allí.

Resultados: Dentro de un par de horas, orinaba de color amarillo oscuro, un signo de oleada de un bote de vitaminas B en mi sistema. Pero aparte de los coloridos efectos en mi orina, no noté mucho en Morning Recovery, aunque es muy probable que haya habido un efecto positivo y útil en mi hígado debido a las pasas mágicas.

Clasificación: 3 de 10.

Aunque me fue un poco mejor con Morning Recovery en comparación con Before Elixir, los resultados fueron un poco decepcionantes. Pero mantuve mis dedos cruzados y entrecerré los ojos en el calendario: la Navidad estaba a solo un día. Como un hombre casado con dos familias separadas para celebrar el día festivo, junto con mi propia celebración familiar inmediata, supe que era hora de cazar las armas grandes.

Resaca Cure # 3: Nunca demasiado resaca

Never Too Hungover (posiblemente el peor título del producto) es una mezcla de vitaminas que promete "neutralizar las toxinas, restaurar los nutrientes vitales y rehidratar el cuerpo". Contiene un complejo de vitaminas, aminoácidos, antioxidantes, nutrientes y minerales. y se anuncia como sin azúcar y sin gluten, con solo cinco calorías por porción.

Nunca demasiado resaca

Los ingredientes de Never Too Hungover incluyen aloe vera, que tiene propiedades antioxidantes y antibacterianas que pueden ayudar a la digestión y eliminación de toxinas, además de ayudar a aliviar el dolor de cabeza; Vitaminas B para ayudar con el metabolismo del alcohol; gotu kola para la circulación sanguínea; extracto de té verde para antioxidantes y nutrientes para ayudar al hígado y aliviar las náuseas; Cardo de leche para el apoyo de desintoxicación del hígado y potasio para la regulación del balance de líquidos y la hidratación.

Este remedio contra la resaca incrementa las cosas en términos de complejidad: las instrucciones son consumir una porción de "Prevención" líquida de 3.4 onzas antes o durante la bebida, y una porción con cafeína "Boost" de tamaño similar al día después de beber. Supuestamente es un potente combo de uno a dos. El tiempo dirá.

Entra en la víspera de Navidad, solo veinticuatro horas después de luchar contra la toxicidad del champán con mi bebida Morning Recovery. Antes de dirigirme a Moscú, Idaho, para una fiesta de vino en los suegros, tomé mi primera porción de Never Too Hungover, luego aparté al otro como mi propio relleno personal para la mañana de Navidad, para consumirlo con un toque de ponche de huevo y ron.

Es una mezcla extraña pero agradable de amargo, agrio y dulce. Este envió a mis papilas gustativas en un viaje de placer, pero posiblemente se deba a la presencia del edulcorante artificial sucralosa, que no estoy acostumbrado a consumir. (Soy más un hombre de Stevia.)

Resultados: Tal vez fue un efecto placebo, pero definitivamente sentí menos mazos en mi cabeza a la mañana siguiente. La ausencia de un dolor de cabeza distintivo fue una ventaja definitiva, pero al mismo tiempo, todavía estaba aturdido, cansado, con poca energía la mayor parte del día y muy consciente del hecho de que mi búsqueda de la resaca definitiva debe continuar. Bebí un gran vaso de agua y me preparé para el último hurra.

Clasificación: 6 de 10. Según los resultados algo prometedores, y especialmente en comparación con mis dos primeros intentos de remedio para la resaca, puedo tener algunas botellas de estas cosas a mano para el futuro (a pesar de los edulcorantes artificiales y los colores, que me hacen temblar).

Resaca Cure # 4: El cóctel de Myer IV

Para esta última cura de resaca, decidí omitir la absorción gástrica por completo y probar una cura de resaca que pudiera conectar directamente a mi torrente sanguíneo. Ingrese a la infusión intravenosa (IV) del cóctel Myer, inventada hace más de 30 años por John Myers, un médico de la Universidad Johns Hopkins. El núcleo del cóctel de Myer contiene típicamente una mezcla de vitamina C, un complejo de vitamina B y magnesio. La mayoría de los médicos comienzan con el Myers básico, luego le agregan otros aditivos, como glutatión, altas dosis de vitamina C, aminoácidos y minerales. El cóctel se usa tradicionalmente para ayudar a las personas a recuperarse de la deshidratación, las molestias estomacales, la intoxicación por alimentos, el desfase horario y, lo adivinaste, las resacas. Todo lo que se requiere es una vena y unos pocos cientos de dólares.

El problema es que la medicina convencional tiende a censurar los cócteles de Myer simplemente como una forma elegante y muy costosa de introducir una bolsa llena de "agua salada" salinada en el cuerpo, y el único resultado real de tal procedimiento es una rehidratación más rápida después de beber. Sin embargo, para probar esta teoría, opté por un bajo volumen de agua "Push IV", que contiene solo unas pocas docenas de mililitros de líquido, apenas un dedal en comparación con la bolsa normal de un litro utilizada en una IV.

Ben Greenfield

Cuando hablé con el Dr. Craig Koniver, quien me suministró un Push IV llamado FastVitaminIV, producido por su propia compañía médica llamada "Brain Refuel Therapy", explicó los ingredientes del cóctel. "Utilizamos la enzima alcohol deshidrogenasa para romper ingerir alcohol y metabolizarlo para que podamos excretarlo de nuestros sistemas. La deshidrogenasa de alcohol se encuentra tanto en el hígado como en las mitocondrias. Para mantener el funcionamiento de esta importante enzima, necesitamos nutrientes esenciales como la vitamina B3 para ayudar a reciclar la NAD. El magnesio ayuda a transportar nutrientes a las mitocondrias y aminoácidos como la glutamina y la acetil-L-carnitina para ayudar tanto a la desintoxicación del hígado como al procesamiento mitocondrial de los azúcares. Al proporcionar estos nutrientes de forma rápida, permitimos que estos nutrientes ingresen rápidamente. Las células que aceleran la velocidad a la que estos nutrientes pueden comenzar a trabajar para mejorar la función de la alcohol deshidrogenasa y la desintoxicación del hígado. Las resacas son más un efecto de desequilibrio de nutrientes en comparación con la deshidratación, por lo que al darles nutrientes concentrados, esto acelera el tiempo para ayudar a mejorar los síntomas de la resaca ". Oh.

Tres días después de Navidad, y la mañana después de mi última fiesta (ya sabes, la que tus vecinos lanzaron para deshacerse de todo el alcohol extra de las fiestas), un cóctel de Myer's del Dr. Koniver llegó a mi casa lleno de hielo en un poliestireno Estuche, junto con una aguja de mariposa, torniquete, hisopo con alcohol y bandaid. Como un conejillo de indias biohacking autoproclamado, no soy ajeno a la inyección, así que, todavía con los ojos nublados de mi fiesta de Navidad la noche anterior, encontré una vena especialmente grande en mi bíceps izquierdo, inyecté todo el cóctel (advertencia: una actividad imprudente que no apoyo ni recomiendo), luego me senté y esperé, encorvada sobre una taza de café bien caliente y mirando a la pared mientras mi cuerpo se desplomaba de los efectos secundarios de la semana pasada.

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En realidad, probé este en mi boca, a pesar de las sustancias activas que se incorporan en mi vena. Lo mejor que puedo describir es un líquido multivitamínico amargo que llena toda la boca, acompañado por una sensación de frío que sube por el brazo.

Resultados: Nada menos que asombroso. A pesar de que aún es probable que el alcohol corra por mis venas, solo 20 minutos después de la inyección intravenosa, sentí una nueva energía en mi sistema y, dentro de una hora, me sentí listo para limpiar mi oficina, trabajar en un capítulo de libro y aplastar un entrenamiento.

Clasificación: 9 de 10, con un punto acoplado por las molestias y gastos.

¿El veredicto final? Todos estos cócteles locos contienen tal escopeta de ingredientes que es muy difícil decir qué componente químico está manejando los síntomas de la resaca. Así que, aunque no puedo recomendarte que empieces a cultivar extracto de pera espinosa en tu jardín o que mezclemos jugo de aloe vera en tu cóctel de la noche, puedo decirte que si tienes dinero para quemar y un amigo con experiencia médica dispuesto a inyectarte , un cóctel de Myer es, en mi opinión, tu mejor amigo para combatir la resaca.

Ben Greenfield es el autor de Más allá de la formación: dominar la resistencia, la salud y la vida, un auto-experimentador, biohacker, corredor profesional de carreras de obstáculos y entrenador de salud. Él bloguea en BenGreenfieldFitness.com y de ninguna manera respalda la destrucción del hígado autoimpuesta, el consumo excesivo de alcohol o el hedonismo inapropiado.