2 pasos para prevenir enfermedades del corazón

Cuida lo básico y tu ticker te lo agradecerá. Según un estudio de la Universidad de Medicina de Carolina del Sur, controlar la presión arterial y el colesterol puede reducir a la mitad el riesgo de enfermedad cardíaca.

Los investigadores encontraron que los pacientes con presión arterial alta (lecturas consistentes de 140/90 mm Hg o más) que trataron solo la hipertensión o el colesterol alto redujeron el riesgo de enfermedad cardíaca en un 20 por ciento y un 35 por ciento, respectivamente. Pero las personas que controlaron ambas condiciones redujeron su riesgo cardíaco en más del 50 por ciento.

"Es un doble golpe", explica Eric Topol, MD, director del Instituto de Ciencia Traslacional de Scripps. La doctora Topol dice que la presión arterial alta daña el revestimiento de las arterias, lo que permite que el colesterol se filtre hacia adentro. Pero cuando trata ambas, limita la cantidad de colesterol que puede ingresar y los lugares donde puede alojarse.

Si bien muchos médicos tratan en exceso el colesterol alto (240 mg / dL total o más), es importante que le revisen la presión arterial con regularidad, y no solo en la oficina de su médico. Según un estudio reciente en el Anales de Medicina Interna, puede tomar hasta seis intentos para obtener una lectura precisa de la PA, por lo que debe revisarse en lugares como supermercados y farmacias, aconseja el Dr. Topol. También solicite una lectura en ambos brazos, dice Aaron Michelfelder, M.D., de la Loyola University Stritch School of Medicine: Las diferencias en la presión arterial entre los brazos pueden ser un signo de enfermedad vascular periférica, lo que aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

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