Cómo la paternidad está matando a tu mojo

Atención a los nuevos papás: su bebé está agotando su deseo sexual, y no es solo el cambio de pañal. Según un estudio de la Northwestern University, convertirse en un nuevo padre reduce sus niveles de testosterona hasta en un 34 por ciento.

Los investigadores de NU viajaron a Filipinas y midieron los niveles de testosterona en 624 hombres. Cuatro años y medio más tarde, tomaron muestras de sangre de los mismos hombres y encontraron que los niveles de testosterona de los nuevos papás eran 26 por ciento más bajos en la mañana y 34 por ciento más bajos en la noche, en comparación con un promedio relacionado con la edad. Caída del 12 por ciento en la mañana y del 14 por ciento por la noche.

Los papás nuevos lo tenían peor: los niños cuyos bebés nacieron menos de un mes antes de la prueba de sangre de seguimiento tenían niveles de T dos veces más bajos que los de otros padres. (La buena noticia para los papás es que puedes recuperar tu testosterona con nuestro libro, Transformación de la testosterona.)

Hasta cierto punto, esa disminución puede explicarse por la falta de sueño que experimentan la mayoría de los nuevos papás, ya que eliminar los ritmos circadianos disminuye la producción de testosterona, explica el estudio. Además, el estudio plantea la hipótesis de que el estrés de tener que cuidar a un recién nacido frágil puede tener un efecto en su T, ya que la exposición prolongada a las hormonas del estrés también contrarresta la testosterona. Pero eso todavía no explica la caída completa.

"Algo sobre pasar tiempo con su nuevo bebé parece desencadenar una hormona en el cerebro de un chico que resulta en una menor producción de testosterona, aunque no estamos seguros exactamente de cómo ocurre eso", dice el autor del estudio Lee Gettler, un Ph.D. candidato. La investigación en monos indica que los bebés podrían estar produciendo un olor particular que su cerebro percibe, pero esto no se ha confirmado en humanos, dice Gettler. Básicamente, los investigadores aún no están seguros de por qué los bebés están matando tu mojo.

Tampoco está claro si la testosterona de un padre finalmente regresa a la normalidad. Y eso es un problema, porque la testosterona baja crónica está relacionada con una serie de afecciones poco divertidas, que incluyen un menor deseo sexual, senos masculinos, fatiga e impotencia.

Una forma de ayudar a restaurar su T: agregue grasas saludables a su dieta, incluyendo aguacates, almendras y otras nueces y aceite de oliva. Un estudio de la UCLA encontró que los hombres con una dieta baja en grasas tenían niveles 12 por ciento más bajos de testosterona en la sangre.

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