Quinta semana: dejar ir un poco de vapor

Durante seis semanas, te ayudaremos a moldear tu mente y tu cuerpo para el verano. Vuelva al sitio cada mañana para obtener su dosis diaria de inspiración. Cada día tiene un tema diferente. Haga clic en los enlaces a continuación para leer los artículos que se enumeran debajo del tema.

Día 21: Lunes - Súbete a la pelota

Formas de causar una mejor impresión en el gimnasio y en el lugar de trabajo.

Estrés: contenido bajo presión

En tiempos estresantes, manténganse juntos

Fitness: tener una pelota

Agregue una pelota suiza o medicinal, y estos 10 ejercicios comunes se vuelven increíblemente mejores

Sabiduría del chico: combate de gritos

Gana un desacuerdo antes de que vaya demasiado lejos.

Día 22: Martes - Dése su crédito

Lo estás haciendo todo bien, pero todos podríamos hacer algunos ajustes aquí y allá cuando se trata de levantar pesas, recoger mujeres y gastar dinero.

Fitness: pequeños cambios, grandes músculos

40 consejos para cambiar tu rutina de ejercicios

Sexo: trucos de recogida

Cómo pasar de cero a sexy en ningún momento.

Carrera y dinero: Compre ahora, pague después

Para algunos hombres, esa compra costosa es tan alucinante como el gran sexo. Pero el gasto compulsivo tiene su precio: Infierno financiero y mental.

Día 23: Miércoles - Establecer el estado de ánimo

Formas de cancelar tu mal humor, encender la llama de tu amante y alcanzar el vientre de tus sueños.

Salud mental: 7 falsificaciones mentales para mejorar tu estado de ánimo

Esa irritabilidad es solo la respuesta de tu cerebro a los estímulos externos, por lo que si cambias los estímulos, puedes cambiar tu estado de ánimo. Así es cómo:

Sexo: 16 maneras de impulsar tu vida sexual

Es hora de acelerar tu pulso con un buen sexo limpio y original

Fitness: obtener el vientre de tus sueños

4 consejos para ponerte bien en tu camino

Día 24: Jueves - Destructores de estrés.

Combate el estrés agregando adrenalina a tu entrenamiento

Combatiendo el estrés con adrenalina

Si las hormonas del estrés son parte de su entrenamiento, puede vencerlas en su lugar de trabajo. Nuestro plan para eliminar el estrés de kick-ass también lo ayudará a recuperarse.

Persecuciones rápidas

Descubra por qué el agua es el lugar perfecto para combatir el estrés

Juegos de la montaña

La altura añade otra dimensión de miedo a cualquier deporte de aventura.

Tropas terrestres

Entrena tu mente y cuerpo para un rendimiento máximo bajo presión

Día 25: Viernes - Historia del estrés

Aprenda la historia del estrés, encuentre su personalidad para el ejercicio y restaure su libido perdida


Esta es la historia del estrés. Es una larga historia, así que empecemos por el principio, una tarde cálida, alrededor de 28,000 a. C.

Identifique su personalidad para el ejercicio y podrá descargar más ansiedad.


4 trucos rápidos que restaurarán su libido perdida