Seguimiento del plan de comidas para quemar grasa para hombres

He tenido un par de preguntas ...

EDITAR: Para cualquier persona que quiera un plan de comidas similar para sus esposas, aquí está:

Haga clic AQUÍ => Plan de pérdida de grasa para mujeres

Ahora para las preguntas ...

1 - ¿Por qué tantos tés verdes?

Responder:
El té verde es sólo saludable. Nada más y nada menos. La mayoría de las veces bebo té verde descafeinado de forma natural, ya que no soy un gran fanático de la cafeína.

Pero si te preocupa perder tu dosis de cafeína cuando cambias de café a té verde, creo que te sorprenderá gratamente que el té verde todavía tenga un poco de cafeína ... nuevamente, ¿qué sé, ya que nunca lo hice? , alguna vez tomaste un café.

PD: no tengo nada en contra de las personas que beben 1-2 cafés por día. Simplemente no 3-4 super-mega-como se llame a esos grandes de Starbucks.

2 - ¿Son las verduras crudas mejor que cocidas?

Responder:


Obtendrá más nutrientes de los vegetales crudos. No es el fin del mundo si los cocinas, pero obviamente al vapor es mucho mejor que hervir. Las verduras crudas también son mucho más fáciles de transportar / preparar y comer cuando están ocupadas.

En pocas palabras: primero compre algunas verduras, luego preocupe por los detalles.

PS - Las verduras fritas no cuentan. Siempre.

3 - ¿Por qué no hay carbohidratos con almidón?

Responder:


Deshacerse de los carbohidratos con almidón es una forma garantizada de perder más grasa. Las dietas bajas en carbohidratos (no tienen que ser dramáticamente bajas, pero aún más bajas de lo normal) están probadas para funcionar.

He escrito en el pasado cómo, cuando los clientes (y yo) hemos eliminado todas las fuentes de carbohidratos, excepto las frutas y verduras, los resultados de la quema de grasa fueron notables. Rápido y eficaz.

También me siento mucho más alerta mentalmente sin ellos en mi dieta.

La nutrición es el componente MÁS importante de la pérdida de grasa,

Craig Ballantyne, CSCS, MS

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Craig Ballantyne, CSCS, es un asesor de acondicionamiento físico y recomienda el programa Belly OffPara ayudarte a quemar tu vientre rápido de grasa. Craig es también el creador del Bodyweight 500 Workout.y el autor de Turbulence Training. Para más de los entrenamientos para quemar grasa de Craig, consejos para perder grasa y para su informe gratuito sobre el "Lado Oscuro de Cardio", Haga clic aquí.