Por qué retrasar su jubilación puede reducir su riesgo de muerte en un 11 por ciento

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El campo de golf puede esperar: retrasar la jubilación puede ayudarlo a vivir más, sugiere una nueva investigación de la Universidad Estatal de Oregón.

En el estudio, las personas que se jubilaron a la edad de 66 años tenían un 11 por ciento menos de probabilidades de morir por cualquier causa que las que lo habían dejado en 65. Los resultados se mantuvieron incluso después de que los investigadores explicaron la salud de referencia de los trabajadores.

No es el año extra de pago lo que ayuda a su salud, es la rutina en sí misma.

"El trabajo le da a muchas personas un sentido de propósito y mejora su compromiso cognitivo y social", dice la autora del estudio Michelle Odden, Ph.D. "Les da una razón para levantarse de la cama por la mañana".

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Los investigadores creen que la estimulación cognitiva y social ayuda a disminuir el estrés y a aumentar los niveles de cuidado personal, por lo que es más probable que coma más sano, haga más ejercicio, tome sus medicamentos y consulte a su médico con regularidad, dice Odden.

Los resultados de este estudio se aplican incluso si está a décadas de retirarse, dice ella.

Unirse a una actividad social, especialmente algo físico, como un club de carreras o una liga de fútbol recreativo, puede estimular tu mente y tu cuerpo de la misma manera que el trabajo, por lo que obtendrás muchos de los mismos beneficios para la salud, dice Oden.